La noticia está llena de historias de la inminente anuncio de que el H1N1 o porcina epidemia de gripe pronto podría elevarse a un estado de la pandemia. Estamos inundados con las implicaciones clínicas de este virus y la manera de mantener a raya la contaminación. Esta es una gran información, pero también tenemos que tener en cuenta la manera de evitar la gripe HINI pandemia de pánico con el fin de mantener intacta nuestra salud mental a través de este difícil momento, por lo que puede hacer frente a los desafíos que se cruzan en nuestro camino a causa de este brote de gripe. Instrucciones
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El primer paso en la forma de evitar la pandemia de gripe HINI pánico es darse cuenta de que un anuncio de una pandemia por la Organización Mundial de la Salud no significará el fin del mundo. La última pandemia de gripe fue en 1968 para brotes como el que estamos enfrentando parecen ser parte de un ciclo que pasa cada cuarenta años más o menos.
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Infórmese sobre las pandemias y el virus H1NI por mantenerse al día sobre los últimos hechos sobre esta gripe. No permita que toda la información de los medios de comunicación. Para más información y actualizaciones válida http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html ir en tu barra de búsqueda en la computadora.
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Siga todas las sugerencias acerca de las formas en que para evitar la gripe HINI como lavarse las manos quedarse un camino de acontecimientos interiores abarrotados etc Coma alimentos saludables y recuerda que a pesar de que algunos llaman la gripe porcina se nos dice que es seguro comer carne de cerdo.

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Para mantener intacta su salud mental y ayudar a evitar la gripe pandémica H1N1 pánico mantenerse ocupado con otras actividades que disfrute lo que no está totalmente centrado en este brote de gripe. Recuerde que debe ejercer. Si usted no se siente cómodo ir a su gimnasio en estos momentos dar largos paseos y hacer ejercicio en casa. Disfrute de su familia y tener tiempo para divertirse y recordar el viejo dicho de que la risa es la mejor medicina.