La médula espinal contiene muchos nervios que son esenciales para la función del cuerpo , levantar objetos con la forma incorrecta puede potencialmente causar daño a los músculos de la espalda o la columna vertebral , por lo que es importante para levantar objetos de manera ergonómica . Formulario

La forma adecuada para levantar un objeto es doblar las rodillas manteniendo el torso y la espalda recta , agarrar el objeto con las manos, y el uso de sus piernas para empujar y levantar el objeto .
peso

Antes de intentar levantar un objeto, su peso debe ser evaluada , su espalda todavía puede lesionarse incluso cuando se utiliza una buena forma si se intenta levantar una pesada objeto.
forma

la forma del objeto juega un papel importante en lo difícil y seguro que es levantar . Los objetos que son grandes o difícil de entender Puede ser difícil de levantar , manteniendo la espalda recta y perpendicular al suelo. Unior | Herramientas

pesados ​​o grandes objetos deben ser levantadas con la ayuda de otros, o mediante el uso de una carretilla o carretilla elevadora.
estrés repetitivo

flexión en la parte posterior para alcanzar y levantar objetos pequeños pueden no representar una amenaza inmediata , pero hacerlo constantemente puede causar lesiones por esfuerzo repetitivo y el dolor posterior .