Un factor importante en la pérdida de productividad es una lesión relacionada con las computadoras. Pasar horas a la vez usando una computadora puede causar desórdenes, como el síndrome del túnel carpiano o la fatiga ocular, que se generalizan en el término, lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI).
Identificación in Hand y dolor en la muñeca son algunos de los síntomas más comunes del RSI

síntomas de RSI generalmente incluyen dolor y /o debilidad en las zonas afectadas. Si no se trata durante períodos prolongados de tiempo, el dolor y la debilidad se intensificarán, y la fatiga ocular pueden dar lugar a deterioro de la visión.

De acuerdo con el correo en línea, un estudio realizado en 2008 encontró que el 68 por ciento de los trabajadores Reino Unido sufrió algún tipo de RSI, incluyendo dolor en la espalda, el cuello, los brazos y las manos.
Causas
Un entorno de oficina de alta presión puede contribuir al RSI

RSI es el resultado de movimientos manuales repetidos y el uso excesivo de la articulación deficiente posición del cuerpo y la postura,. empleados de oficina se encuentran entre los grupos de mayor riesgo para la lesión

Los factores de riesgo incluyen muebles, herramientas y equipos que no se ajusten a un cuerpo particular tipo, diseño de espacio de trabajo que fomenta la mala postura,. y plazos ajustados que desalientan los empleados de tomar descansos
Importancia
RSI cuesta dinero a los empleadores

con tasas tan altas del RSI entre la oficina de trabajo, la pérdida de productividad es inevitable. Según un estudio de 2007 realizado por el Diario de Rehabilitación Profesional, el 11 por ciento de los casos de brazo /mano, el 32 por ciento de los casos de cuello /hombros, y el 43 por ciento de los casos, la presentación de informes tanto en los síntomas como resultado de las bajas por enfermedad
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Prevención /Solución
Tome un

descanso es más importante tomar descansos frecuentes de estar sentado frente a una computadora, la cual estimula el flujo sanguíneo y la circulación a los músculos. Al planificar su día, mezclar sus tareas para evitar largos períodos de mecanografía ininterrumpida
ajuste estación de trabajo

también es crucial,. Antebrazos deben estar más o menos paralela al suelo y al nivel de su teclado. Esta posición puede requerir silla o incluso ajustar la altura del escritorio. Al cambiar de altura de la silla también asegurarse de que los pies se pueden colocar en el suelo. La mayoría de las alturas de escritorio se colocan de 28 a 30 centímetros del suelo. Si bien esto es óptimo para la escritura, es en contra de trabajo de la computadora. Si es posible, elegir un escritorio con un teclado ajustable y bandeja de ratón.

El ojo prefiere los objetos más lejos, así que evite sentarse demasiado cerca de la pantalla, y con frecuencia la mirada de ella. Además, evite colocar la fuente de luz principal, como una ventana, justo en la cara o en la pantalla.
Consideraciones

Anime a su empleador para considerar los beneficios de ergonomía adecuada en el lugar de trabajo. Solicitar sillas y escritorios ajustables.

O como empleador, educar a los trabajadores sobre los peligros del RSI. Promover los descansos y ofrecer incentivos para el bienestar de los empleados que toman un enfoque proactivo para su jornada laboral.

Correcta identificación de los síntomas y la prevención se traducirá en una mayor productividad.