Es necesario para grabar sus manos para llevar a cabo con éxito muchas actividades sin lesiones. El grabar las manos puede ayudar a prevenir lesiones, como esguinces , callos rotos y quemaduras de cuerda. Los levantadores de pesas , escaladores cuerda y boxeadores utilizan esta técnica para proporcionar protección y relleno adicional . Taping no hace el trabajo de relleno más grave , pero funciona bien cuando tiene movimiento de la mano completa es importante para la actividad. Cosas que necesitará Cinta Atlético
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cabo su mano con la palma hacia arriba y los dedos separadas. Tome un trozo de cinta atlética aproximadamente 5 pulgadas de largo y se envuelve alrededor de su dedo meñique de la parte posterior de la mano. La cinta debe solaparse en su palma de la mano en el área de sus callos.
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Repita el paso anterior con el resto de los dedos , excepto el pulgar .
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Envuelva la cinta atlética alrededor de la palma de su mano. Se debe envolver alrededor de la parte exterior de la mano , así , y para abarcar la cinta que viene alrededor de los dedos en la palma de la mano . Haga esto una vez antes de envolver la cinta alrededor del pulgar desde el exterior de la mano.
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Repita el paso anterior para una mayor protección y el relleno .