Los efectos de la mala postura para Músicos
violinistas son frecuentemente culpables de bajar o girar la cabeza hacia un lado para mantener sus instrumentos. Cellists también pueden mirar hacia abajo durante períodos largos para ayudarles a colocar sus dedos sobre el diapasón. Sosteniendo la cabeza en estas posiciones no naturales puede resultar en lesiones por esfuerzo y la tensión en el cuello y los hombros. Músculos excesivamente estrecho resultado en el flujo sanguíneo obstruido y la compresión de los nervios circundantes que se extienden hacia abajo del brazo.
Comprometida pulmón Capacidad
Al tocar instrumentos de viento de madera y metal mientras se está sentado, postura afecta directamente el rendimiento inmediato del músico. Slouching en el asiento, donde se curva la columna vertebral, provoca la compresión de la caja torácica anterior. El resultado es que los pulmones están limitados en su capacidad para tomar aire. Con los pulmones que funcionan sólo a 60 por ciento a 70 por ciento de su capacidad normal, el jugador está limitado en su capacidad de producir fuertes notas inquebrantables.
Disminución del movimiento
Al estar de pie, los pies deben estar planos sobre el piso y sobre una anchura de los hombros para asegurar una distribución de peso adecuado. Los músicos deben mantenerse erguidos y mantener la espalda recta. Apoyado contra una pared o silla impide el libre movimiento del torso, lo que provoca una presión excesiva sobre los brazos, los hombros y las muñecas, ya que se esfuerzan por adaptarse al movimiento inherente a jugar. Permitir que el cuerpo se mueva libremente durante la reproducción se asegura de que el músico es capaz de expresar plenamente a sí misma.
Problemas de columna vertebral
La mayoría de los músicos de la práctica mientras se está sentado, pero muchos no para asentar a sí mismos de manera que su parte superior del cuerpo está en posición vertical, con las caderas ligeramente inclinado hacia delante y los muslos con pendiente negativa. Derivando resultados en la curvatura excesiva de la columna lumbar, que puede comprimir los nervios y causar dolor de espalda localizado. Curvatura excesiva de más arriba en la columna también causa dolor de espalda y también puede dar lugar a dolor en el pecho frontal.