Riesgos para la salud asociados con el uso del ordenador, sobre todo la pantalla del ordenador, han sido durante mucho tiempo una preocupación. Posicionamiento del monitor adecuado, la postura y ergonomía minimizar el daño a su cuerpo. Al tiempo que limita el tiempo que pasa en el ordenador es el mejor método para evitar riesgos para la salud asociados, varias compañías fabrican productos para evitar el deslumbramiento, promover una buena postura e incluso anular los efectos de la radiación. Esta es una buena noticia, ya que muchas personas tienen que pasar horas cada día en el ordenador. Trastornos musculoesqueléticos, fatiga y dolor

colocación inadecuada del monitor de la computadora puede causar trastornos musculoesqueléticos, que puede afectar a las articulaciones del cuerpo, músculos, nervios, tendones y ligamentos. Los monitores que son demasiado altos, demasiado lejos o fuera de la causa usuarios secundarios de torcer su cuerpo y el cuello o inclinarse hacia adelante. Las lesiones de cuello y dolor de cuello son los riesgos de salud comunes de monitores colocados incorrectamente, a pesar de la espalda, los hombros y los brazos también puede sufrir daños. Para evitar los trastornos musculoesqueléticos, fatiga y dolor de cuerpo, mientras que el uso de un ordenador, la posición de su cuerpo de modo que quede alineada con neutralidad. Alinee el monitor y la silla para que te puedes sentar natural, mirando de frente al monitor y evitar doblar el cuerpo o girar el cuello. Mantenga el cuerpo y las articulaciones alineadas neutral y, naturalmente, sin esfuerzo para ver la pantalla.
Fatiga visual y fatiga

Cuando los usuarios colocan monitores a una distancia inadecuada, pueden forzar su ojos para ver elementos en pantalla que están demasiado lejos. Del mismo modo, cuando el monitor está demasiado cerca de los ojos de los usuarios tienen que trabajar más duro para enfocar y fatigarse. Resplandor en la pantalla del ordenador puede causar fatiga visual y fatiga ocular. Otra causa de la fatiga visual está mirando el monitor durante mucho tiempo. Muchos usuarios no parpadean como a menudo cuando mirando a la pantalla, lo que conduce a la sequedad y la fatiga. El nombre asociado con problemas oculares relacionados con el uso del ordenador prolongada es el "síndrome de visión por computador." Para minimizar la CVS, la posición del monitor a una distancia adecuada (20 a 40 pulgadas de distancia), elimine el fulgor, mira 20 pies de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos minutos y tratar de recordar a parpadear con más frecuencia cuando se utiliza el monitor.


Dolores de cabeza

fatigados músculos tensos y los ojos pueden causar dolores de cabeza. Cuando los músculos del cuello se contraen o cuando los nervios queden atrapados en la posición del cuerpo inadecuada, pueden producirse dolores de cabeza por tensión.
Radiación

monitores de tubo de rayos catódicos mayores emiten bajos niveles de radiación. Los estudios no han demostrado efectos sobre la salud de la exposición a esta radiación, excepto por los daños a los ojos. La radiación puede dañar la córnea y la lente, que puede conducir a glaucoma y daño a la visión. Fecha monitores de cristal líquido emiten menos radiación. Lo más seguro es limitar la exposición, pero también se puede comprar un producto que niega riesgo de radiación. Comer más antioxidantes y vitamina C son también medidas preventivas.