Cuando el músculo del corazón late que impulsa la sangre hacia las arterias para que pueda ser distribuido por todo el cuerpo. A medida que la sangre es empujada hacia fuera, que ejerce una fuerza contra las paredes de las arterias. Esta fuerza se mide tomando la presión arterial. La presión arterial se mide con dos números que se muestran como una fracción como por ejemplo 120/80. El número superior es la presión sistólica y representa cuando el corazón se contrae y empuja la sangre hacia fuera. El número inferior es la presión diastólica y representa el corazón está en reposo. Dado que la presión arterial alta puede existir sin síntomas, tomando su presión arterial es a menudo la única manera de saber si es alto, y que le pone en riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Instrucciones
1

Evite estimulantes. Antes de tomar su presión arterial evitar la cafeína, el alcohol y el tabaco durante al menos treinta minutos antes de tomarse la presión. También debe ir al baño primero.
2

descansar tranquilamente durante treinta minutos antes de la prueba de la presión y no hablar. Esto permitirá que su cuerpo se calme. Resto con una buena postura y no cruce las piernas o los brazos ya que esto afectará la circulación.
3

Ajuste el brazalete. Asegúrese de que tiene el brazalete en su plenitud. Debe encajar cómodamente y conseguir más fuerte mientras se infla. Para obtener una lectura precisa de la presión arterial a su necesidad de comprimir los vasos sanguíneos lo suficiente que se detiene el flujo de sangre por un momento. A medida que el manguito libera la presión y reabrir las arterias, la máquina será capaz de detectar la presión. Hay máquinas de presión arterial de muñeca que no empezará a tomarse la presión mientras el brazalete no está en la posición correcta y el brazo está bien.
4

Antes de arrancar la máquina, descanse su muñeca en una superficie plana de manera que es al mismo nivel que el corazón. Esto asegurará una lectura más precisa. Usted no quiere tomarse la presión cuando el corazón está bombeando la sangre hacia arriba o hacia abajo a su muñeca.
5

Siéntate en silencio y no se mueven alrededor o hablar mientras está tomando su presión. Deje que el manguito se infle y desinfle totalmente lentamente. La mayoría de las máquinas parpadean o un pitido para avisarle cuando la lectura se ha completado. Lea las instrucciones que vienen con el equipo para obtener información específica acerca de cómo su presión arterial obras del manguito.
6

comprobar su exactitud. Después de tomarse la presión en casa un par de veces y el registro de los resultados, lleve la máquina a la oficina de su médico. La lectura que se obtiene de su máquina puede cotejarse con la que en el consultorio del médico para ver la precisión de su máquina de la presión arterial de la muñeca es.