placas de vibración de fitness son una de las últimas tendencias de la industria del ejercicio , actuando para tonificar los músculos a través de vibraciones concentrados durante el ejercicio utilizando los medios más tradicionales. Como con todo, el uso de una placa de vibración tiene sus pros y sus contras , por lo que conocer los riesgos antes de salir a hacer ejercicio en uno de estos dispositivos. Dolor de espalda baja

Las vibraciones de la placa , con el tiempo , lo que podría agravar los músculos estabilizadores de la región lumbar , lo que resulta en dolor de espalda baja .
Daño del cartílago

el uso prolongado de la placa de la vibración potencialmente puede resultar en daños en el cartílago entre las articulaciones , ya que será sometido a traumatismo leve pero sostenida, como resultado de la acción.

Visión y audición daños

los órganos sensibles o de los ojos y los oídos también pueden estar en riesgo , ya que la vibración puede eventualmente producir pérdida de audición a través de la interrupción de los pequeños huesos en el oído o visión borrosa a través de microtraumatismos en los ojos.
Brain Damage

la agitación repetida también podría ser un problema para la salud de su cerebro, lo que resulta en daño cerebral después de largos períodos de uso sostenido.