Cómo golpe con los nudillos de cobre amarillo
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Aprender el significado y la mecánica de un golpe efectivo. Use su cuerpo completo, incluyendo las piernas, los hombros, las caderas, el brazo y el puño. La diferencia entre un golpe normal y una con puños americanos es que el primero requiere de impacto directo con el brazo extendido conjunto. Al lanzar un golpe empuñando puños americanos, la huelga debe ser un poco más curvas a lo largo de los brazos, pero manteniendo la muñeca recta. Esto disminuirá el impacto directo en los huesos, lo que disminuye el riesgo de lesiones.
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Familiarizarse con su propio cuerpo y golpes de práctica antes de usar manoplas. Esto le ayudará a mantenerse activo y que se acostumbre a la sensación de tirar golpes efectivos. Practique con un saco de boxeo y concentrado. Elevar la intensidad y la velocidad cuando sea necesario.
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Póngase los nudillos de bronce, colocando los dedos en los cuatro agujeros pequeños y atraerlos a través de la palma de la mano. Presione el pulgar hacia el dedo índice.
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Soporte poner su anchura del hombro de las piernas y flexione ligeramente las rodillas. Paso adelante con el pie en el lado del brazo que no va a perforar. Doble las caderas con el fin de cargar la energía de la huelga. Las caderas y los hombros a su vez, al lanzar el golpe. Pulse la mano de perforación para formar un puño apretado. No te pongas el dedo cerca de sus dedos.
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Despeje su mente, apuntar al objetivo, el enfoque y lanzar su poderoso golpe. Mantener la muñeca extendida en una dirección, sin una curva. Sin embargo, hacer lanzar sus golpes en una dirección inclinada. Dar en el blanco con los dos nudillos más cerca de su dedo pulgar, ya que son los más difíciles de romper.