Lesiones y problemas de salud se pueden desarrollar a partir de los oficinistas pasar horas cada día sentado en sillas de escritorio y trabajar con el ordenador. Ergonomía, la práctica de desarrollo de mobiliario más cómodo que también ayuda a prevenir lesiones, es una forma en que este problema se soluciona. Hay muchos beneficios para los trabajadores de oficina de uso de mobiliario y prácticas ergonómicas. Aliviar la inflamación del tendón

Un problema importante que los trabajadores de oficina puede sufrir es el síndrome del túnel carpiano y otros tipos de inflamación del tendón. Mediante el uso de mobiliario ergonómico, como cojines de ratón y los teclados especialmente diseñados, esto puede prevenirse o aliviarse. Además, los trabajadores de oficina puede utilizar ejercicios y prácticas ergonómicas para ayudar, como tomar descansos breves del trabajo, a menudo, el uso de guantes sin dedos para mantener las manos calientes y hacer juntas de seguros no están constantemente en contacto con las superficies duras. Por ejemplo, al escribir la muñeca a menudo realiza un escritorio, por lo que tener un mouse pad con una superficie blanda en la ubicación de la muñeca ayuda a un empleado de oficina.
Aliviar fatiga visual

La fatiga visual es una queja común de muchos trabajadores. Los síntomas típicos de la fatiga visual incluyen visión borrosa, opresión, riego, visión doble y dolores de cabeza. Ejercicios ergonómicos simples pueden aliviar la fatiga visual. Una regla común es la regla 20/20. Cada 20 minutos, un empleado de oficina deben tomar un descanso y mirar 20 pies de distancia durante 20 segundos. También ayuda a que no mirara fijamente una pantalla de ordenador de una estrecha diferencia. Prácticas ergonómicas enseñan los trabajadores de oficina a trabajar tan lejos de una pantalla, ya que pueden, a condición de que puedan continuar leyendo y viendo la pantalla.
Aliviar el dolor de espalda baja

Escritorio Sillas menudo causan los trabajadores de oficina a experimentar el dolor de espalda, así como dolor en las piernas. Hay muchas sillas ergonómicas para la venta que pueden ayudar a reducir el dolor de espalda y pierna. Muchas de estas sillas se centran en seis cosas: medida del codo, medida del muslo, la pantorrilla medida, el apoyo lumbar, altura de los ojos en reposo y apoyabrazos. Todos estos factores se combinan para asegurar que un empleado de oficina que a menudo pueden pasar ocho o más horas al día sentado no sufre de dolor de espalda y lesiones en las piernas.