Para muchas personas que trabajan en una oficina o en casa, pasar horas delante de un ordenador es un hecho cotidiano. Sin embargo, lo que puede parecer tranquila, trabajo sedentario en realidad puede ser muy peligroso. Estaciones de trabajo plantean riesgos significativos de lesión que los empleados y gerentes de oficina deben tener en cuenta para evitar problemas a largo plazo y proporcionar un cómodo lugar seguro para trabajar. Las articulaciones y problemas musculares

Muchas de las lesiones relacionadas con estaciones de trabajo se presentan en forma de problemas articulares o musculares relacionados con la espalda, el cuello y los hombros. La fatiga y la tensión del músculo puede ocurrir cuando un empleado tiene una mala postura, o, simplemente, de que queda en una única posición durante largos períodos de tiempo. Las lesiones de cuello puede ocurrir cuando un monitor de la computadora se coloca demasiado alto o demasiado bajo, lo que obliga al usuario a mirar constantemente hacia arriba o hacia abajo.

Además de tener uso de una silla ergonómica de apoyo, los trabajadores deben estar seguros de caminar lejos de la estación de trabajo a intervalos regulares para utilizar las articulaciones y músculos de estiramiento que pueden ser comprimidas durante el trabajo. También deben colocar sus monitores a nivel de los ojos para evitar la necesidad de doblar constantemente en el cuello.
Problemas de la visión

Otro riesgo de lesión común en una estación de trabajo es el daño a los ojos de mirar a un monitor de computadora. Según la revista peligros, los estudios han demostrado que el tiempo dedicado a la lectura de una pantalla puede causar daños oculares a largo plazo, pero los problemas a corto plazo son, de hecho, un fenómeno frecuente. Estos incluyen, sequedad de los ojos rojos, visión borrosa, dolores de cabeza y la miopía temporal, lo que se traduce en una incapacidad para enfocar los objetos distantes.

Un usuario de ordenador puede evitar algunos de estos problemas por la inclinación del monitor para evitar deslumbramientos desde arriba luces o ventanas cercanas. Adición de una capa anti-reflejo en la pantalla es otra opción. Por último, algunas personas tratan de usar las gotas para los ojos y lentes especiales realizados para reducir la fatiga visual específicamente para los usuarios de computadoras.
Shocks

Aunque no tan comunes, choques eléctricos son otro peligro que representan las estaciones de trabajo. Enchufes sobrecargados o cables sueltos pueden exponer con cable y con sujeción a un trabajador a un choque de gran alcance que puede ser capaz de quemar la piel.

Para evitar choques, asegúrese de que todos los cables de alimentación se presentan de forma clara y que los dispositivos estén conectados firmeza sin poner tensión en la voz. Los usuarios también deben nunca desconectar dispositivos tirando de las cuerdas, sino que deben sujetar la cabeza del enchufe o apagar el dispositivo usando el botón de alimentación directa o apagar un protector contra sobretensiones.