La cirugía bariátrica debe ser visto como un último recurso para bajar de peso, ya que es una cirugía muy grave que altera drásticamente la anatomía del aparato digestivo y requiere un cambio completo de vida después. Los que sufren de obesidad deben explorar todas las alternativas para bajar de peso antes de buscar la cirugía bariátrica. Siga leyendo para aprender a explorar alternativas a la cirugía bariátrica. Instrucciones
1

Consulte a un psicólogo para determinar por qué usted es comer en exceso. Mientras que la genética tiene algo que ver con la cantidad de peso que usted gana, hay casi siempre subyace razones psicológicas por las que más se dedican con alimentos. El descubrimiento de estas cuestiones y trabajar para resolverlos te hará más éxito con la pérdida de peso.
2

trabajo con un nutricionista o dietista. Crear y mantener una dieta saludable le ayudará a perder peso. Usted tendrá que cambiar la forma de comer después de la cirugía bariátrica, por lo que también podría probarlo antes de optar por la cirugía.
3

contratar a un entrenador personal. Las personas que trabajan con los entrenadores son más propensos a hacer ejercicio porque su es otra persona para ser responsable ante. Si no se presenta para el gimnasio, que está de pie al entrenador.
4

dejar de comer los alimentos procesados. Los alimentos procesados ​​no sólo tiene más calorías que los alimentos frescos, también dejará menos satisfechos. Comer alternativas saludables como frutas y verduras orgánicas se hará sentir más lleno y le ayudará a comer menos.
5

Considere una dieta líquida con supervisión médica. A menudo los cirujanos bariátricos pondrán pacientes en una dieta líquida pre-operatorio para ayudar a bajar de peso antes de la cirugía. Si la dieta líquida funciona puede que no necesite cirugía.
6

Únase a un grupo de apoyo para bajar de peso o un programa que ofrece una comunidad de pérdida de peso. Es más fácil perder peso cuando se está trabajando con otras personas y son responsables ante las personas que no sea usted.