Cómo bajar de peso después de tener la manga vertical
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Siga consejos de nutrición de su médico en sentido estricto. Por lo general, se le colocará en una dieta líquida durante al menos dos días después de la cirugía, de acuerdo con "Medline Plus." A continuación, avanzar gradualmente de una dieta de puré a los alimentos sólidos. Para bajar de peso y evitar estirar el estómago, es importante comer pequeñas cantidades de alimentos durante todo el día, y mantenerse dentro del límite de calorías recomendado por su médico.
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Siga las instrucciones de su médico con respecto a la actividad física después de la cirugía. Su cuerpo necesita tiempo para sanar antes de comenzar un régimen de ejercicios. Sin embargo, el ejercicio es un factor clave en la pérdida de peso y mantener la pérdida de peso después de la manga vertical. Su médico le puede recomendar una rutina basada en su capacidad física y de salud.
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lidiar con sus emociones. Los antojos de alimentos pueden no desaparecer después de la operación. Es importante para usted para hacer frente a los motivos de sus antojos (es decir, la tristeza, el estrés, el aburrimiento, la ira), y para substiute alternativas adecuadas, tales como tomar un paseo, para volver a dirigir cuando huelga antojos. Puede que tenga que buscar la ayuda profesional de un consejero o grupo de apoyo para ayudar a usted a través de esta parte de su recuperación. Según "Medline Plus", nutricional y asesoramiento emocional a veces se incluyen en la preparación de los pacientes para la cirugía y la recuperación
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