La cirugía de aumento de senos es un procedimiento normalmente suficiente un mínimo que los pacientes son enviados a casa el mismo día. Aunque el primer día o dos puede ser doloroso, muchas mujeres creen equivocadamente que pueden volver rápidamente a su rutina normal de ejercicios. Este no es el caso, el área del pecho necesita tiempo para sanar antes de la mayoría de las actividades rigurosas se pueden reanudar. Mientras el cirujano sabrá mejor, hay algunas reglas generales y las líneas de tiempo que pueden facilitar su transición de vuelta a hacer ejercicio. Tres días antes de Largos caminos

Los tres primeros días después de su procedimiento de aumento de mama se debe gastar en reposo. Esta vez le permitirá disminuir el dolor, la incomodidad y otras posibles complicaciones. Dr. Lori L. Cherup de Pittsburgh, Pa. basados ​​Radiance Cirugía Plástica señala que después de unos tres días que los pacientes que se sienten bien puede comenzar a realizar caminatas. La longitud de estos paseos no importa tanto como su velocidad. Esto se debe a que los pechos de las mujeres tienden a rebotar cuando el cuerpo está en pleno movimiento, como el aumento de la velocidad e intensidad, también lo hace el rebote. Por lo tanto, lo mejor es caminar despacio y evitar obstáculos como escaleras largas o colinas empinadas, lo que puede obligar a las mujeres a ganar algo de impulso. Si no está seguro de sí mismo o de su nivel de intensidad después de la cirugía, usted puede comenzar con caminatas cortas por el patio o en el vecindario. Usted puede aumentar gradualmente la distancia de estos sectores durante la primera semana después de la cirugía. De siete a 10 días después del procedimiento, es probable que tenga una cita de seguimiento con su cirujano plástico, que pueden aconsejar si es claro para seguir su régimen.
Tres semanas antes del ejercicio aeróbico

actividad aeróbica afecta más que las partes del cuerpo que está tratando de hacer ejercicio. En realidad, afecta a la química de su cuerpo, su corazón late más rápido y la presión arterial se eleva. Aunque normalmente es una buena cosa, Dr. Cherup advierte que la presión arterial elevada puede causar retraso en el sangrado en sus senos. Este evento se produce habitualmente entre el día 14 y el día 21 después de la cirugía. Es importante recordar que incluso después de la marca de tres semanas todavía puede experimentar algún dolor, molestia o dolor al participar en actividades aeróbicas, especialmente correr o saltar. Estos efectos secundarios pueden ser incómodos, pero no pueden dañar los implantes. La forma más fácil de corregir estos efectos es proporcionar el apoyo adecuado de mama con el uso de un sujetador deportivo, top deportivo equipado con una función de apoyo o una venda Ace bien envuelto.
Cuatro a Seis semanas antes del levantamiento de pesas

Muchas mujeres incluyen el levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza en sus rutinas de ejercicio. Por desgracia, estas actividades pueden poner un montón de tensión en los músculos pectorales y el sitio quirúrgico. Estas actividades se deben evitar durante al menos cuatro a seis semanas después de la cirugía, de acuerdo con los médicos en el Centro de Cirugía Plástica puerto de Palm en Palm Harbor, Florida Este plazo debe permitir a los pechos para sanar completamente. Otras actividades similares al levantamiento de pesas también deben evitarse. Estos incluyen mover objetos pesados ​​en su casa o cuando haga ejercicios que ponen su peso directamente sobre los brazos y el pecho, como flexiones de brazos y levanta los brazos laterales. Levantar los brazos por encima de su cabeza también debe evitarse durante al menos cuatro semanas después de la cirugía.