Tener senos grandes a veces puede obstaculizar sus actividades y qué ropa usar, así como hacer que se sienta incómodo. La reducción de los senos grandes puede ayudar con problemas médicos, tales como dolor de espalda y hombro. Hay algunas maneras disponibles para ayudar a reducir los pechos grandes y obtener en el camino a sentirse más cómodo con usted mismo. Cosas que necesitará
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Cómo reducir Grandes Pechos
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Consulte a un cirujano plástico acerca de la cirugía de reducción mamaria . Esto costará unos pocos miles de dólares, y no habrá dolor después de la cirugía, pero tendrá los senos más pequeños que desee. A veces, si los pechos grandes están causando a tener problemas de salud, el seguro cubrirá el costo de la cirugía.
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Comprar minimizador sujetadores que hacen que el pecho parezca más pequeña. Durante la búsqueda de sujetadores, busque los que dicen minimizador o que dicen que apoyan la figura completa. Aunque sostenes reductores no son una solución permanente reducción, sus senos parezcan más pequeños en la ropa. Evite los sostenes deportivos, ya que normalmente no ofrecen suficiente apoyo para mujeres con pechos grandes, y no reciben sujetadores con relleno, ya que hará que su pecho se vea aún más grande.
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ejercicio y comer más saludable de perder peso. Aunque no hay ejercicios que usted puede hacer para bajar de peso sólo en los senos, mediante la combinación de ejercicios cardiovasculares y ejercicios de entrenamiento con pesas, usted comenzará a ver sus senos se hacen más pequeños y más firme a medida que pierde peso.