Después de una reducción de senos, la postura será una de las muchas cosas para conseguir to.There utilizados son algunos consejos y ejercicios para ayudar directamente después del procedimiento. Algunos de los ejercicios también se pueden hacer en el futuro para mantener su postura. Instrucciones
1 ejercicio semanal puede ayudar a su postura.

ejercicio semanal. Esto incluye correr, trotar o caminar. El ejercicio le ayudará naturalmente su postura y se fortalecerán los brazos, las piernas y la espalda.
2

Use un sostén que está diseñado con la ayuda adicional. Sostenes deportivos o sujetadores de postura, con correas más gruesas, son un ejemplo de un sostén hecho de levantar y apoyar. Esto también ayudará a dar forma a los senos después del procedimiento de reducción mamaria.
3

estiramiento sentado en una silla con los pies en contacto con el suelo. Coloque las manos sobre los muslos. A continuación, apriete los omóplatos y mantenga durante unos segundos.
4

Siéntese cómodamente. Simplemente levante el esternón. Sus hombros deben ir hacia abajo y hacia los demás.
5

Practique ejercicios respiratorios. Inhale, y cuando no lo tire en los abdominales (estómago debe estar tenso pero no excesivamente tirado en). El tiempo de duración de la retención debe ser una respiración normal. Exhale lentamente liberando su estómago a su estado relajado. Repita cinco veces.