El ejercicio es una parte importante de una cirugía de bypass gástrico éxito. Hecho correctamente y bajo supervisión, el ejercicio acelera la curación y la recuperación. Puesta en marcha de un programa de ejercicios posteriores quirúrgico es difícil. Puede ser aún más difícil para las personas que no estaban acostumbrados o no pueden ejercer previamente debido al peso excesivo. Si crea un programa de ejercicios basado en sus gustos y disgustos y trabaja en él un poco cada día, usted será más probable que se adhieren a ella en el largo plazo. Siga leyendo para aprender a crear un programa de ejercicio después de la cirugía de bypass gástrico. Instrucciones
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Discuta todos los ejercicios, a partir del primer día de estirarse hacia adelante, con su médico. Usted tendrá que hacer ejercicio tan pronto como sea posible, pero no se apresure en contra del consejo de su doctor.
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Reconocer que la falta de ejercicio puede haber contribuido a su problema de peso.
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comprometen a realizar un programa de ejercicio diario parte de su estilo de vida después de la cirugía de bypass gástrico.
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Comience lentamente. Con el consentimiento de su médico, trate de unos estiramientos suaves en la cama por la mañana después de la cirugía.
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Empezar a hacer ejercicio tan pronto como sea posible. Salvo complicaciones, usted debe estar listo y dando unos pasos al día después de la cirugía.
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caminar, caminar, caminar durante el período de recuperación inicial. Caminar varias veces al día, incluso si sólo puede durar dos o tres minutos. Hasta que su médico le da el visto bueno, caminar en superficies planas planas, no grados
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Evite ejercicios abdominales hasta que hayan sido aprobados por su médico -. Generalmente por lo menos cuatro a seis semanas después de la cirugía <. br> 8

quemar grasa, no músculo. Su cuerpo va a obtener menos calorías después de su cirugía. Para reemplazar la pérdida de energía, un cuerpo sedentario puede quemar músculo en lugar de grasa. El ejercicio quema grasa.
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Crear un plan multi-frente que te mantiene interesado y proporciona ejercicio completo, incluyendo cardiovascular, aeróbico, flexibilidad y porciones de resistencia.
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Levantar pesas después de que su médico le ha informado de que las heridas están suficientemente curadas. Los pacientes de bypass gástrico tienen un mayor riesgo de osteoporosis. Los ejercicios con pesas es una gran manera de pérdida ósea batalla.
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inscribirse en una clase de aeróbicos en el agua después de que su médico se lo ha dado a conocer que en el agua. Natación realmente trabaja los músculos abdominales, por lo que en realidad hace que retrasar hasta que haya recibido el visto bueno de su médico.