Reparación de Hernia es un procedimiento quirúrgico muy común en los Estados Unidos. De hecho, de acuerdo con SurgeryChannel.com, más de 500.000 de estas cirugías se realizan cada año. Existen varios tipos de hernias que pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. En las mujeres, esto se debe a los músculos abdominales lagrimeo abierto durante el embarazo. Después de la reparación de hernia abdominal, la grasa del vientre puede seguir siendo. Algunas opciones, como el ejercicio y cirugía, están disponibles para ayudarle a reducir con seguridad que abultamiento antiestético. Core Fortalecimiento

Antes de considerar un método quirúrgico para eliminar la grasa abdominal, intente el ejercicio y la base para fortalecer los movimientos. Sin embargo, asegúrese de obtener la aprobación de su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios abdominales. Por lo general, su médico le pedirá que espere unos pocos meses antes de comenzar a tono. Inscríbase en una clase de Pilates o el yoga, ya que estas dos prácticas ofrecen una óptima fortalecer el núcleo. Cuando usted comienza su clase, hablar en privado con el instructor y dígale que usted acaba de ser eliminado de la reparación de la hernia. De esta manera, el instructor lo vigilará de cerca para asegurarse de que está realizando todos los ejercicios de manera segura. Si usted decide proceder con la cirugía más adelante, hacer ejercicio sólo mejorará sus resultados.
Dieta

Además de hacer ejercicio, seguir un plan de dieta nutritiva y la reducción de su consumo de calorías puede ayudar a perder grasa del vientre no deseados. Una gran manera de hacer un seguimiento de su consumo de alimentos es mantener un diario de todo lo que come y bebe. Esta es una gran manera para que esté más consciente de sus hábitos alimenticios. Sin embargo, usted todavía necesita comer para mantener la energía y quemar grasa. Elija proteínas como la carne magra, frijoles, tofu, o los huevos para mantenerse lleno durante más tiempo, y comer muchas verduras, frutas y granos enteros. Asegúrese de consultar con su médico o nutricionista para determinar la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para perder peso de manera segura.
Cirugía

cirugía generalmente no se recomienda hasta varios meses después de la reparación de la hernia. Si usted ha estado siguiendo una dieta nutritiva y el núcleo fortalecimiento de rutina, pero todavía tienen un "chucho" o grasa del vientre que simplemente no va a desaparecer, una abdominoplastia (abdominoplastia) con la liposucción es otra opción. En una abdominoplastia, el cirujano plástico le apriete los músculos abdominales tirado-además, eliminar el exceso de grasa a través de la liposucción, y la piel extra especiales. Si usted decide sobre la cirugía, asegúrese de investigar a fondo los cirujanos plásticos certificados en su área. Reunirse con el médico para varias consultas, y decirle acerca de su cirugía de hernia. En muchos casos, la abdominoplastia, combinado con ejercicio y dieta, es la forma más segura y efectiva para reducir la grasa del vientre y aplanar su abdomen.