Un reemplazo total de cadera cambia la vida. Es una cirugía seria que requiere de terapia física, así como los cambios de estilo de vida para adaptarse a la nueva articulación. La recuperación depende de usted. Cada operación es diferente, sin embargo, si usted está preparado para su recuperación antes de la cirugía, el retorno a la vida normal será más fácil. Comience recorriendo sus semanas en casa antes de la cirugía a hacer una lista de los elementos que se necesitan para mantener su independencia. Su baño

Su inodoro se encuentra demasiado baja para que pueda utilizar cómodamente después de reemplazo de cadera. Usted haría bien en invertir en un asiento de 4 pulgadas de alta inodoro para evitar que se doble demasiado bajo. A continuación, echa un vistazo a la ducha. Si usted tiene una cabina de ducha en su casa, este es el que debe usar durante la recuperación. Hay que añadir una tina o silla de ducha. Se necesita mucho más tiempo para ducharse después de la cirugía y se le cansa rápidamente. Usted encontrará que es más fácil sentarse a reposar. Un cabezal de ducha de mano también es una buena idea. Asegúrese de que sus toallas, champú y jabón son de fácil acceso. Usted no quiere correr el riesgo de flexión o torsión. MarketBook.es: su dormitorio

Dado que va a pasar mucho tiempo en la cama, usted necesita tener un lugar conveniente para guardar sus cosas. Una mesa plegable siempre al lado de su cama funciona muy bien. Haga una lista de artículos de uso diario que necesitará después de la cirugía. Guarde sus artículos en fácil de mover cestas en la table.You querrán tener artículos de tocador, libros y medicamentos a su alcance. Es una buena idea tener una computadora portátil y un teléfono celular cerca de las inmediaciones. Haga su cómoda cama con una almohada cuña. Esto permitirá que usted se acueste en una posición semi-sentado sin poner en peligro su nueva articulación de la cadera. Muchos pacientes se quejan de frío en los pies y los talones dolorosos de estar acostado en la cama durante largos períodos de tiempo sin moverse. Calcetines de lana y un rodillo de espuma colocada bajo los tobillos será de ayuda. Asegúrese de tener un televisor con control remoto, reproductor de DVD y películas para ocupar su tiempo durante la primera semana.
Recuperación de su Independencia

será mucho más feliz si puede cuidar de sí mismo. Se envejecer muy rápido, tanto para usted y sus compañeros de casa si tiene que pedir ayuda con las tareas cotidianas. Hay muchos productos disponibles que le permiten estar en su propia más fácilmente (véase la referencia N º 1, a continuación.) Pinzas o una reacher le permitirá recoger artículos que te canses. Es tentador para recuperar las cosas que se posan en el suelo, pero para ello es extremadamente peligroso y podría conducir a la dislocación. Utilice un reacher. También puede comprar un calzador y un calzador de mango largo. Un paseante con una cesta unida permitirá la movilidad de habitación en habitación. Tiene cojines de espuma en 4 - y 6-in. profundidades de corte en una tienda de telas local. Tenga uno en el coche y otro en su casa. Va a encontrar los asientos de coche, sillas de restaurante, y algunos asientos en su casa se sentará demasiado baja para mayor comodidad. MarketBook.es: su Rehab Program

Es imprescindible que usted haga su prescrito ejercicios para recuperar su fuerza. La natación es el mejor y más cómodo entrenamiento de fortalecimiento (ver referencia N º 2, a continuación). Si usted no tiene una membresía de gimnasio o el acceso a una piscina, que sería una buena idea para hacer los arreglos necesarios antes de su cirugía. Usted se sorprenderá de lo débil que sus músculos están después de la cirugía y la rapidez con que recupere la fuerza con la rehabilitación. Míralo como su nuevo programa de entrenamiento y se adhieren a ella
intimidad

Todo el mundo se pregunta, pero pocos se preguntarán:. "¿Cuándo puedo volver a la actividad sexual" La respuesta en la mayoría de los casos es: "Cuando usted se siente como él." Sin entrar demasiado descriptiva, tendrá limitaciones, pero no va a durar para siempre (ver referencia N º 3, a continuación). Su médico debe tener un libro que va sobre lo que se necesita saber. Sólo recuerde que ser demasiado cauteloso es normal, tomar las cosas con calma
vuelta al trabajo, volver a su vida

En pocas semanas estará listo para volver. trabajar y volver a sus actividades normales. No te sorprendas si te cansas más rápido y necesita tomar un poco más lento. Las escaleras serán difíciles, pero son grandes constructores de músculo. Recuerde que usted ha tenido un gran asalto en su cuerpo y la recuperación completa toma tiempo. Lo único que no tenemos es el dolor en la cadera.
Palabras para recordar

Hay algunas precauciones que usted debe comprometerse a la memoria. Aquí hay una gran lista difundida por Mendelson Ortopedia:

* No cruce las piernas en las rodillas durante al menos ocho semanas

* No lleve su rodilla más alta que tu. cadera.

* No se incline hacia adelante mientras se está sentado o como te sientas.

* No gire los pies demasiado hacia adentro o hacia afuera cuando se inclina hacia abajo.

* No mantenga la pierna hacia adelante.

* ¿Es mantener la pierna afectada en frente mientras se sienta o está de pie.

* No agacharse para levantar las mantas cuando está acostado en la cama.

* No doble en la cintura superior a 90 grados.

* No se pare torcidos hacia adentro.

* ¿Es el uso de una cocina de alta o taburete en la cocina .

* No arrodillarse en la rodilla de la pierna no operada (el lado bueno).

* ¿Es arrodillarse en la rodilla de la pierna operada (el lado malo).

* No usar el dolor como una guía para saber lo que puede o no puede hacer.