Cómo equilibrar las hormonas Después de una Histerectomía
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Encuentre un doctor, enfermera u otro profesional de la salud que se especializa en la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas antes de someterse a la histerectomía. La mayoría de los médicos recetan una combinación de estrógeno y progesterona sintéticos, pero los estudios muestran que tomar hormonas sintéticas es un riesgo para la salud. Las hormonas bioidénticas plantean menos, en su caso, los riesgos para la salud. Teléfono farmacias de compuestos locales y pedir referencias a los proveedores de atención de la salud que prescriben hormonas bioidénticas.
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Llama a los profesionales de la salud se refiere a usted por farmacias de compuestos, y se preguntan si se llevan su seguro de salud. A continuación, preguntar sobre los costos de las visitas al consultorio, análisis de laboratorio y otros exámenes y procedimientos que las hormonas del balance, y utilizar esta información para elegir tu especialista en hormonas. Sepan que incluso si su seguro no cubre parte o la totalidad de estos costos, el tratamiento no tiene por qué ser caro, y los beneficios para la salud del uso bioidénticas en vez de hormonas sintéticas después de la histerectomía no tienen precio.
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Visite el sitio especialista en hormonas de su elección, unos meses antes de la cirugía, si es posible. Pídale que haga un panel hormonal sobre usted antes de la cirugía, para utilizarlo como punto de partida para ayudar a equilibrar sus hormonas después de la cirugía. Las mujeres que tienen niveles más altos de estrógeno antes de la cirugía que más sufren molestias después de la histerectomía, y conociendo de antemano sus niveles de ayuda al especialista en hormonas decidir qué niveles de la hormona que pueda necesitar durante las primeras semanas o meses.
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Continuar ver a su especialista en hormonas con regularidad. Si persisten los síntomas de la menopausia, el especialista puede cambiar varias veces sus niveles prescritos de ciertas hormonas, ser paciente, y anote sus síntomas emocionales y físicos todos los días. Comparta su registro diario de los síntomas con el especialista en cada visita. Muchos especialistas en hormonas encontrar los síntomas de sus pacientes más útil que la sangre o saliva pruebas para la selección de los niveles hormonales de los pacientes.
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Cambie su dieta para ayudar a su equilibrio hormonas. Muchas sustancias químicas afectan a las hormonas, por lo que comer sólo frutas y verduras orgánicas después de la histerectomía. Reduzca el consumo de alimentos procesados, y tomar la carne roja y los productos lácteos de su dieta escalas comer hamburguesas, carnes, leche, pan o galletas que contienen leche o suero de leche, queso, yogurt, crema y mantequilla. Si no se puede prescindir de la carne, comprar carne libre de hormonas
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Evite petroquímicos tanto como sea posible;. Éstos interfieren con el equilibrio hormonal femenino. Utilice amigables con el planeta, productos naturales, tales como vinagre, bicarbonato de sodio o productos de limpieza "verdes" en las tiendas de salud para limpiar su casa. Además, evitar los envases de plástico cuando el almacenamiento de alimentos, y se mantenga alejado de los plaguicidas después de la histerectomía.
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Haga ejercicio varias veces a la semana. Hacer ejercicio a una frecuencia cardíaca elevada puede tener un efecto negativo en los niveles de hormonas, por lo que poner en un monitor de ritmo cardíaco y la estancia en una zona de baja para el corazón. El ejercicio protege de la depresión y la ansiedad que a veces se produce después de la histerectomía ayudando a mantener sus hormonas en equilibrio.