La terapia de reemplazo hormonal es controvertido, en gran parte debido a que puede aumentar el riesgo de algunos tipos de cáncer. Muchas mujeres pasan por la menopausia inducida quirúrgicamente han optado en su lugar recurrir a productos botánicos, vitaminas y nutrición para combatir los síntomas de la menopausia tales como sofocos, cambios de humor y resequedad vaginal. Historia

comadronas han utilizado remedios a base de hierbas, como el cohosh negro para el tratamiento de síntomas de la menopausia desde la Edad Media.
Negro Cohosh

Hoy negro cohosh se vende en farmacias y tiendas de alimentos naturales bajo el nombre Remifemin. Los ensayos clínicos han demostrado que mejora la lubricación vaginal, sofocos, depresión y dolores de cabeza.
Otras Hierbas

Otras medicaciones botánicas que las mujeres han encontrado útiles son Vitex agnus castii, ginseng siberiano, dong quai, fo-ti y el ñame salvaje. Hojas de diente de león y la paja de avena pueden aumentar la lubricación vaginal.
Vitaminas y Nutrición

Dr. Christiane Northrup recomienda la vitamina E y bioflavonoides cítricos con ácidos ascórbico para los sofocos. Comer soja puede aumentar los niveles de estrógeno y reducir los síntomas de la menopausia.
Pérdida ósea

estrógenos reducido aumenta la pérdida de densidad ósea. Calcio, magnesio, boro y vitaminas C y D son importantes para tener huesos fuertes, como es el ejercicio.