La cirugía de reemplazo de rodilla es algo que muchos atletas lesionados y enfermos de artritis que soportar. Si el dolor de la rodilla dañada o enfermedades afligida le impide realizar las actividades cotidianas, es necesario decidir si someterse a una cirugía de reemplazo de rodilla es el adecuado para usted. Una vez que usted ha tenido la cirugía, siga las instrucciones de su médico con el fin de asegurar una recuperación más rápida. Usted todavía puede hacer ejercicio con moderación y con la aprobación de su médico. Cosas que necesitará
Walker
Cane
doctor
Muletas
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ejercicio después de la cirugía utilizando un andador para adaptarse a la nueva rodilla. Ponga awaythe walker una vez que esté más cómodo caminar y cambiar a un bastón. Sin embargo, hable con su médico antes de hacerlo, porque poner demasiada presión sobre las ruinas de la rodilla a su recuperación.
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Uso actividades domésticas de rutina como una forma alternativa de ejercicio. Tomar duchas, subir escaleras y vestirse le permite aumentar aún más su rango de movimiento. Empieza a torcer gradualmente la rodilla al subir escaleras o poner en un par de calcetines. Trate lentamente doblando la rodilla en lo posible para reducir cualquier molestia.
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Crear un programa de ejercicios con su terapeuta físico que incluye diferentes actividades para ayudar a curar la rodilla y mantenerte interesado en su recuperación. Ejercicios de terapia de rutina ayudan, pero completar las tareas del hogar y sin dolor es un gran logro. Limpia tu cuarto con la ayuda de un miembro de la familia para hacer ejercicio durante el día.
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continúa realizando actividades recomendadas médicamente como montar bicicleta estacionaria, nadar y caminar alrededor de la cuadra. También puede hacer yoga o ir en canoa una vez que su cicatriz se cura. El uso de un bastón o muletas es derecho esencial después de la cirugía, pero se puede poner a un lado dentro de las 6 semanas.
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programar citas de seguimiento para evaluar la forma en que su rodilla se está curando. Una vez que su médico se despide en su completa recuperación, volver a su rutina normal de ejercicios, pero se dan cuenta de que su cuerpo no es el mismo que era antes. Tratar con respeto a menos que quieras otra cirugía de reemplazo de rodilla.