El ligamento cruzado anterior o LCA, es uno de los dos ligamentos que forman un patrón cruzado que conecta la tibia (hueso de la espinilla) con el fémur (hueso del muslo). Los atletas a menudo arrancan este ligamento cuando participe en deportes como la gimnasia, baloncesto, fútbol, ​​patinaje artístico, esquí, fútbol, ​​atletismo, y hasta baile y porristas. Los no atletas también pueden lesionar el ligamento cruzado anterior en la vida cotidiana a un tropiezo, dando un paso fuera de bordillos, y cualquier otra actividad que se tuerce la rodilla con una técnicas manner.Surgical bruscos para reparar lesiones del LCA han avanzado mucho en los últimos 25 años, pero el cirugía reconstructiva todavía requiere terapia física y un período de recuperación. Aprenda todo lo que pueda para acelerar su recuperación y volver a la vida. Instrucciones
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El paso más importante es escuchar y seguir su médico y las instrucciones del terapeuta físico tal y como se les da.
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Inmediatamente después de la cirugía, su primera preocupación será el manejo del dolor. Es posible que la cirugía ambulatoria y volver a casa el mismo día. Los pacientes mayores o aquellos con complicaciones pueden requerir una corta hospitalización.
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Su médico le prescribirá medicamentos para controlar el dolor. Tome como sea necesario, pero sólo según las indicaciones.
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Aplicar hielo en el área como lo indique su médico. El hielo ayuda a aliviar el dolor y reducir la hinchazón y los moretones. El dolor y los moretones serán menos graves si se aplica hielo con frecuencia al principio.
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Usted puede estar en muletas durante un par de días. No trate de caminar sin muletas hasta que su médico le aconseja que haga para ello. Recuerde, usted puede estar tomando medicamentos para el dolor que puede causar mareos o aturdimiento. Su coordinación y el equilibrio no será normal. Caminar antes de tiempo podría resultar en una caída que podría causar otras lesiones.
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La terapia física es la clave para su recuperación. Usted va a comenzar la terapia física en horas de la cirugía. El objetivo de la fisioterapia es ponerse en movimiento de la rodilla para que el ligamento reconstruido no se ponía rígido y acortar, causando más problemas. El conjunto se vuelven rígidas si la rodilla no se ejerce adecuadamente. No llevar a cabo los ejercicios de terapia física se traducirá en un apretado y rígido, sensación incómoda, y un progreso de la recuperación más lenta.
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fisioterapia no es opcional. Si su terapeuta físico le da un régimen de ejercicios o estiramientos para hacer en casa, es absolutamente necesario hacerlo. Debe realizar estos ejercicios para lograr un rango normal de movimiento en la articulación de la rodilla, lo que le permite volver a las actividades de soporte de peso regularmente. Estos ejercicios también fortalecer los músculos de las piernas (los cuádriceps y los tendones de la corva) para ayudar a mantener segura la articulación de la rodilla.
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La fisioterapia es un trabajo duro. Duele. Usted va a sudar y empezar a irritarse. Se vuelve aburrido, no es conveniente, y usted se cansará de él. Una vez más, la terapia no es opcional si desea recuperarse por completo. No falte a las citas con su fisioterapeuta. Las máquinas de la oficina del terapeuta físico están diseñados específicamente para ayudar en su recuperación. Falta una sesión se traducirá en progreso retardado. Demasiadas citas perdidas se traducirá en una rodilla débil e inestable.
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retorno a la actividad normal según las indicaciones de su médico y el fisioterapeuta.