Refuerzos en las rodillas pueden ser utilizados para diversos fines, si usted va a través de la terapia física o tener un golpe en la espalda. No es difícil medir la rodilla por un aparato ortopédico, siempre y cuando usted sabe el tipo de aparato que necesita para su lesión particular. Vienen en una variedad de tamaños, colores y estilos, y los precios pueden variar desde $ 20 a $ 400, dependiendo de lo que necesita el refuerzo de. Cosas que necesitará
Knee brace
tela cinta métrica
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Asegúrese de saber cuáles son los problemas que usted está tratando de tratar en su rodilla. Si necesita que su rodilla apoyada en el ejercicio para ayudar en la terapia, se necesita un refuerzo para la rodilla es el apoyo, pero muy flexible y fácil de lavar. Rodilleras articuladas o destinados a los dolores de rodilla más suave, y son los menos costosos. Si usted está tratando de mantener estable la rodilla completamente de una lesión - para inmovilizar la rodilla - que necesita un apoyo firme, estable e inflexible. Para las lesiones del ACL, PCL, LCL y LCM, es inteligente para obtener los apoyos estructurales de la rodilla, que exponen a la rodilla, pero tienen revestimiento de plástico ligero que ayuda a mantener los músculos lesionados. Estos pueden ser caros, sin embargo. Por ruptura de meniscos, esguinces, problemas de la rótula y hiperextensiones, apoyos adecuados rodilla son articuladas, compresión y son flexibles si son wrap-around llaves.
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medida que la rodilla. Tome la cinta métrica y se envuelve alrededor de la parte más gruesa de la rodilla, justo por encima de la rodilla y en su rodilla se dobla. Esto le ayudará a medir la circunferencia. También puede medir las áreas justo debajo de la rodilla y por encima de la parte inferior del muslo justo por lo que tiene un par de mediciones sólidas.
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Mira en la selección de soportes para las rodillas. Muchas disponen de dimensionamiento gráficos, a fin de tomar las medidas escritas de la rodilla con usted a la tienda. Use esta medida de centímetros para encontrar su talla correcta en la tabla de tallas. Si usted no puede encontrar su tamaño exacto, comprar el que es ligeramente más grande que su medida. Es mejor conseguir un refuerzo para la rodilla que es un poco más grande, en lugar de un poco más pequeño.
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Use la llave de rodilla el resto de ese día, o comenzar a la mañana siguiente, para hacer asegurarse de que encaja cómodamente y firmemente. A veces, las articulaciones se expanden a lo largo del día, por lo que pueden sentir a veces que el corsé se ha reducido. Si es demasiado incómodo, devuélvala para el tamaño inmediatamente superior.