Ejercicios después de una cirugía de reemplazo de rodilla son importantes para volver a la persona a una vida completamente funcional. Los ejercicios tienen un propósito de aumentar la movilidad de la rodilla y el fortalecimiento de los músculos que rodean la rodilla artificial. El propósito último de ejercicios después de una cirugía de reemplazo de rodilla es aumentar el nivel de funcionamiento tanto del total de rodilla y estilo de vida del individuo. Isométricos

Ejercicios después de un reemplazo de rodilla deben reforzar el área alrededor del implante de rodilla. Músculos que rodean fuertes ayudan a apoyar la articulación Articifial. Se recomiendan ejercicios isométricos de fortalecimiento muscular. Todos los ejercicios de esta sección se van a hacer, mientras que se establecen. Glúteos: Apriete los glúteos. Mantenga la posición durante cinco segundos. Suelte. Repita. Cuádriceps: Apriete el cuádriceps y realizar la misma rutina de la celebración, la liberación y la repetición. Otra variación de un (muslo) set cuádriceps implica apretar los músculos de los muslos mientras presiona la parte posterior de la rodilla en la superficie (como la cama). Usted puede trabajar el área de la pantorrilla apretando, sostener y soltar. Repetir.
Leg Raising

Mientras está acostado sobre su espalda, flexionar la pierna no quirúrgica en la rodilla. Mantenga la pierna de rodilla recta. Con la pierna recta, levante la pierna entera arriba de su cama. Baje lentamente la pierna a la cama. Relájese. Repita. Extensión de la rodilla se puede hacer en la pierna de rodilla a través de un ejercicio conocido como extensión de la rodilla terminal. Establecer, poner sus rodillas encima de una toalla enrollada. Levante su rodilla reemplazo pie del lado hasta que la rodilla está recta. Retener. Regresar suavemente a la posición original. Repetir.
Diapositivas

Mientras se está acostado, realice una diapositiva talón. Deslice el talón hacia los glúteos, a continuación, deslice de nuevo hacia abajo. Mantenga el pie plano sobre la superficie. Este ejercicio hará que se dobla la rodilla. No levante el talón de la cama. Repita. Realizar una diapositiva tobillo, tirando sus dedos del pie hacia la rodilla. Usted deberá sentir el estiramiento posterior de su muslo. Otra variación se conoce como un círculo tobillo. Mientras se está acostado, mover el tobillo de forma circular. Una bomba de tobillo puede hacerse apuntando sus dedos y pies lejos de usted tirando sus dedos del pie y el pie hacia arriba, con los dedos apuntando hacia su cuerpo. Repetir.
Ejercicios sentado

Dos formas de ejercicios de flexión de rodilla se puede hacer mientras se está sentado en una silla. Mientras está sentado en una silla firme, asegúrese de que sus caderas están niveladas. Deslice el talón hacia atrás por lo que su rodilla se lo permita. A continuación, enderece la rodilla y extender la pierna hacia delante lo más lejos posible. Una variante consiste en cruzar la pierna no quirúrgico sobre la pierna operada. Haga que su pierna no quirúrgico empujar la pierna de rodilla volver a doblar la rodilla. Retener. Relájese. Repetir.