La terapia es la parte más importante de cualquier operación de rodilla. La cirugía en sí puede corregir la mecánica de un problema, pero el uso de la articulación reparada tiene que ser aprendido y practicado bajo la atenta mirada de un profesional con el fin de asegurarse de que la sanidad es un éxito. Cirugía de menisco, mientras que común, es todavía una cirugía de rodilla. Y en cualquier momento de la rodilla es operado en, el músculo cuádriceps se apaga. Desde el patio es en gran parte responsable de ayudar a mantener la estabilidad de la articulación de la rodilla, es importante hacer las cosas de nuevo en acción tan pronto como sea posible. Post-Op
cirugía de menisco

Inmediatamente, en casi todos los casos, es una operación ambulatoria. La terapia física generalmente comienza justo en la sala de recuperación. La enfermera le pedirá que apriete los músculos del patio mientras ella las siente con sus dedos para asegurarse de que los quads están participando. Apriete los cuádriceps después de una cirugía de rodilla es un proceso doloroso, y usted se sorprenderá de lo difícil que es. El proceso habitual es tener la pierna estirada delante de usted mientras usted está sentado, a continuación, apretando el anillo de los músculos alrededor de la rodilla mientras se empuja la rodilla hacia el suelo. Se le pide que haga esto, y lo hace en varias ocasiones, en grupos, durante las semanas siguientes a la cirugía.
Primera Semana

La primera semana será la más difícil. La rodilla es todavía muy dolorido de la cirugía, y los cuádriceps reacios a participar. Su terapia física comenzará en serio, y es muy importante que usted asista, y siga las instrucciones del terapeuta a la letra. Que va a hacer series de cuádriceps, levantamiento de piernas desde la parte frontal, lateral y trasera, rango de ejercicios de movimiento, deslizamiento de talones, empuja la pierna, y otros ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps. Muchos de estos serán mucho más difícil de lo que podría haber imaginado, y muchos serán dolorosas, pero es importante para impulsar el dolor y completar el ejercicio. Su terapeuta estará observando y asegurarse de que todo va como debe.
Dos primeros meses

Se seguirá trabajando en ejercicios de rango de movimiento y quad establece durante este período, pero agregará ejercicios de equilibrio y ejercicios de resistencia a su rutina. Máquinas de peso se usan para hacer ejercicios como flexiones de piernas y press de piernas. Todos ellos están construyendo los músculos que rodean y protegen la articulación de la rodilla. Cuanto más fuerte los músculos y el sistema de apoyo, menos se hará hincapié en la rodilla. Como fortalece la rodilla, se incrementarán sus repeticiones, así como su resistencia. Se añadirán ejercicios adicionales, según sea necesario, todo ello bajo la atenta mirada de su fisioterapeuta.
Tres meses y más allá

mayoría de la cirugía de menisco no requiere más de tres meses de terapia física. En casos raros, donde se realiza un trabajo más extenso, puede ser necesario tomar más tiempo para llegar más lejos en la terapia. Pero usted sabe cuando usted está cerca de lanza cuando usted puede hacer todas sus elevaciones de piernas, todos los ejercicios de fuerza y ​​resistencia, ejercicios de equilibrio, y que su rango completo de movimiento regresó. Una vez que su fisioterapeuta está satisfecho usted está preparado para la actividad regular, se le reduce a una vez por semana o una vez cada dos semanas, y que, básicamente, tener un "chequeo" por el PT cuando regrese para asegurarse de que todo está en orden. A continuación, será atendido por el cirujano para una última revisión, y dado de alta del programa.
Beneficios

Los beneficios de la terapia física para la cirugía de menisco no se pueden exagerado. Sin una terapia especializada, la rodilla no sólo no cura adecuadamente, sino que puede crear problemas. Por no someterse a la terapia, el tejido cicatricial se acumulará en la articulación y en realidad crear más dolor y dificultad en la flexión. A pesar de realizar una cirugía para corregir el cartílago desgarrado, el tejido cicatricial formado a partir de la inactividad puede resultar tanto de un problema, ya que la rotura de menisco. A fin de obtener la rodilla a moverse de nuevo, que el tejido cicatrizal tendrá que ser roto, que es una agonía. Además, sin los ejercicios de fortalecimiento realizados por un PT, los músculos de la rodilla no están preparados para asumir la actividad normal y una articulación de la rodilla pandeo pueden causar una caída, lo que puede causar aún más daño a la rodilla en recuperación.


Advertencia

No trate de fisioterapia en su casa. No importa cuántos artículos que lees, o cuántas fotos que ver, usted no es un fisioterapeuta que ha sido educado en el arte de rehabilitar. Aunque si se les da la opción entre ningún tratamiento en absoluto, y tratar de hacer algo de sí mismo, es mejor hacer algo que nada, todavía no es lo mismo que tener un PT profesional ayuda a recuperarse de su operación de rodilla. Trabaje con su médico para encontrar un programa de PT que trabajará con usted y su presupuesto. No tenga miedo de hacer preguntas o pedir ayuda. El estado general de salud de la articulación de la pena preguntar para.