La cirugía en el ligamento cruzado anterior es el primer paso hacia la recuperación de toda su fuerza y ​​la movilidad total de su rodilla. El ligamento cruzado anterior es el más importante de los tres ligamentos de la rodilla que controla el movimiento y el movimiento. Terapia después de la cirugía requiere esfuerzo, disciplina y consistencia. Instrucciones
1

empezar a hacer ejercicio ligero en cuestión de horas después de la cirugía. Una de las cosas que puede hacer es levantar la pierna mientras está en una posición sentada para que sea paralelo al suelo. Luego lo dejó a la posición inicial. Haga esto unas 10 veces cada 10 minutos para mantener la formación de coágulos.
2

Eleve su pierna en los primeros 3 a 5 días después de la cirugía. Proposición de la pierna con almohadas y cojines y asegúrese de que está en un ángulo de 45 grados. Si tienes suficientes almohadas, levanta la pierna a una posición en la que es de 12 pulgadas por encima del nivel del corazón.
3

Tomar medicamentos para el dolor en las primeras dos semanas después de la cirugía con el médico de aprobación. En muchos casos, el dolor y las molestias de la cirugía artroscópica de la rodilla pueden ser tratados con remedios de venta libre como la aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno. En otros casos, se necesitan medicamentos más fuertes que requieren una receta médica.
4

Haga pierna recta plantea una vez que llegue a la marca de una semana después de la cirugía. Acuéstese en el suelo y levantar la pierna que se realizó la cirugía a un punto cerca de ocho pulgadas por encima del suelo. Esto le ayudará a recuperar el rango de movimiento, la fuerza y ​​la confianza en su pierna.
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Continuar con los ejercicios de entrenamiento del equilibrio, la estabilidad y la fuerza bajo la atenta mirada de un fisioterapeuta con licencia una vez que llegue a la 2 semanas de marca después de la cirugía. El fisioterapeuta le empujará a hacer los ejercicios que le ayudarán a recuperar el rango de movimiento y la fuerza en la rodilla sin hacer más daño. Usted puede comenzar por caminar en una piscina durante 20 minutos a la vez como introducción al entrenamiento de resistencia. Puede tardar de 6 a 9 meses para recuperarse de la cirugía de LCA.