La cirugía de reemplazo total de rodilla es una empresa importante. A pesar de que tiene el potencial de mejorar radicalmente su vida, sea realista acerca de la dificultad de la recuperación --- y el tiempo y el trabajo que se llevará --- volver a un nivel funcional. Uno de los principales desafíos de la recuperación de una cirugía de reemplazo de rodilla es recuperar el rango de movimiento. Vas a tener que trabajar a conciencia en el poder para enderezar la pierna después de un reemplazo total de rodilla. Cosas que necesitará
Fisioterapia
Toallas
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comenzar con un programa de terapia física de alta calidad. No se puede hacer una recuperación beneficioso de la cirugía de reemplazo de rodilla sin pasar por un régimen dirigido por fisioterapeutas profesionales recomendados por su cirujano. Configurar esto antes de salir del hospital.
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Siéntese con los pies apoyados en el suelo delante de ti, y las rodillas dobladas libremente. Envuelva una toalla alrededor del tobillo de la pierna rígida y mantener la toalla en ambos extremos, formando una "banda" en el tobillo. Mantener el pie plano en el suelo, poner lentamente el talón hacia el trasero en la medida de lo que puede, centímetro a centímetro. A continuación, deslice el talón hacia atrás a la posición inicial y repita. Haz unos 10 repeticiones con cada pierna.
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Todavía sentado en el piso, lentamente deslice el talón hacia fuera y presione la rodilla hacia el suelo, enderezándose tanto como sea posible. Use la toalla para ayudar a deslizar la pierna a la posición de partida sin apretar doblada. Repetir unas 10 veces, como en el ejercicio anterior. Trate de que sólo un poco más de flexibilidad en cada repetición.
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Su fisioterapeuta también estirar su pierna para ayudar a recuperar el rango de movimiento de la rodilla. Esta es una parte necesaria de la terapia, y puede ser muy doloroso, pero es absolutamente necesario para una recuperación adecuada. Su terapeuta está capacitado para saber exactamente hasta dónde te lleve, y no te hará daño, aunque pueda sentirse como en su momento.
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uso máquinas de pesas como una prensa de piernas, flexiones de piernas y otros ejercicios bajo la supervisión de su fisioterapeuta para romper el tejido de la cicatriz en la articulación y aumentar su rango de movimiento. Una vez que haya completado la terapia física, usted debería ser capaz de enderezar completamente la pierna, o al menos acercarse lo más posible.