Someterse a una cirugía de reemplazo de rodilla va a cambiar su vida. Si usted ha estado sufriendo de dolor a largo plazo y la falta agobiante de movimiento, la cirugía puede ser una gran mejora. Pero incluso si usted está encantado con el resultado, una recuperación completa depende mucho de usted. La rehabilitación juega un papel importante en el reemplazo de la rodilla con éxito. Para que tu extensión de la espalda después del reemplazo total de rodilla requiere mucho trabajo. Cosas que necesitará
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Extensión La recuperación después de la artroplastia total de rodilla
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Comience con física terapia y estar preparado para mantenerlo. Va a ser duro, y será doloroso, pero es absolutamente necesario si quieres sanar adecuadamente.
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¿diapositivas talón. Desde la posición de sentado, coloque los pies apoyados en el suelo o en el suelo. Con una toalla envuelta alrededor de su tobillo y apoderado en cada mano, deslice suavemente el talón hacia el trasero. Comience con cinco repeticiones y trabajar hasta 20 o más en el tiempo. En cada sesión de tratar de llevar el talón un poco más atrás.
3

Acuéstese sobre una cama boca abajo y deje que su pierna para colgar sobre la cama. Relaje los músculos cuádriceps y dejar que la gravedad tire de la pierna recta tirando el pie hacia el piso. Una vez que su pierna se endereza lentamente traerlo de vuelta a una posición doblada completo. Luego deje que se hunda de nuevo.
4

Bajo la supervisión de un fisioterapeuta, utilice máquinas de pesas para hacer flexiones de piernas y press de piernas. Estos trabajarán los músculos que rodean la rodilla y romper el tejido cicatrizal. También ayudará a la flexión en general, o el movimiento de flexión.
5

hacer sentadillas de pared. Incline su espalda contra una pared, con las rodillas ligeramente dobladas. Lentamente baje en cuclillas moderada, manteniendo la espalda contra la pared. Comience con cinco repeticiones y trabajar hasta 20 o más.
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hacer todos estos ejercicios y las otras adicionales recomendados por su médico. Ponga su mejor esfuerzo en ellos. Cuanto mejor lo hagas en la terapia física, más extensión que va a tener.