Un menisco roto se produce en el cartílago de la rodilla. Esta lesión suele ocurrir al girar o rotar demasiado la rodilla, por lo general mientras se practican deportes. Para los adultos mayores, los cambios en la rodilla, como la artrosis, pueden hacer que el menisco se rasgue. En algunos casos, el descanso, hielo y la medicación son lo suficientemente como los meniscos pueden curarse de forma natural. Tratamiento

Aunque un menisco roto puede curarse a sí mismo, el cuidado adecuado puede ayudar a acelerar la recuperación. Descansar la rodilla es muy importante, ya que no desea volver a agravar la lesión. En los casos graves, es posible que desee usar muletas para aliviar la presión de él por completo. Hielo en la rodilla durante 15 minutos cada cuatro a seis horas puede reducir la hinchazón, en especial durante varios días después de la lesión. Si persiste el dolor, medicamentos de venta libre como el ibuprofeno pueden ayudar. Otros recursos útiles incluyen la terapia física y las plantillas que reducir la presión sobre la rodilla.
Cirugía

En situaciones graves, el médico puede recomendar la cirugía. Dependiendo de la extensión de la lesión, la cirugía puede reparar el desgarro o simplemente recortar de nuevo el menisco. La mayoría de la cirugía artroscópica será: su médico le insertará un pequeño instrumento a través de una pequeña incisión en la rodilla. Uno de los beneficios de la cirugía artroscópica es que el tiempo de recuperación es más rápida que si el médico abre la rodilla. Se le suele dado de alta el mismo día, pero necesita para que un par de semanas para una recuperación completa. En una situación peor de los casos, el médico puede recomendar un procedimiento que sustituye a toda la articulación de la rodilla.
Prevención

Es importante mantener lejos de las actividades que molesta la rodilla, sobre todo hasta que se resuelva el dolor. Esto incluye especialmente los deportes que requieren para girar o torcer la rodilla. Después de una lágrima sana, el ejercicio es una forma importante de proteger su rodilla. El entrenamiento de fuerza se prepara la rodilla para hacer frente a una mayor presión. Es importante comenzar el entrenamiento de fuerza poco a poco, aprender la forma adecuada y utilizar equipos de protección si es necesario. Un entrenador personal o terapeuta físico puede ayudar a desarrollar la rutina adecuada.