Algunos problemas de rodilla son tan graves que es necesario corregir con cirugía. Después de someterse a la cirugía , el ejercicio puede mejorar su fuerza y ​​ayudarle a recuperarse mejor. Estas opciones de ejercicio incluyen toboganes laterales. Problemas de rodilla

su ligamento cruzado anterior (LCA ) , que se encuentra en el centro de la rodilla , pueden ser dañados o rotos . Esto puede conducir a la inestabilidad de la rodilla , el dolor y la artritis en los años posteriores. Un cirujano puede realizar una cirugía para reconstruir el ligamento cruzado anterior , según los Institutos Nacionales de Salud.
Rehabilitación

Después de someterse a una cirugía ACL , necesitará rehabilitación para evitar problemas en el futuro con las rodillas . Esto puede incluir hacer ejercicios conocidos como toboganes laterales. El uso de un tablero de diapositivas, en cuclillas, la inclinación hacia delante y se deslizan de lado a lado en el movimiento al igual que el patinaje sobre hielo , de acuerdo con "Vida Sana Esperando ".
Consideraciones

toboganes laterales pueden ayudar a mejorar la fuerza de las piernas y la altura de paso de personas que se recuperan de una cirugía de rodilla. Toboganes laterales pueden proporcionar un entrenamiento aeróbico eficaz , además de ayudar con la recuperación de problemas de rodilla.