muletas le permiten moverse alrededor mientras que usted está amamantando a una pierna o un pie lesionado. No siempre se puede caminar, sin embargo, durante el uso de las muletas, a veces tendrá que permanecer en un lugar durante un período prolongado de tiempo. Usted puede hacer fácilmente que con muletas si se han ajustado a la altura correcta y si usted sabe cómo colocar a apoyar su cuerpo constantemente, mientras se pone de pie. Instrucciones
1

Ajuste las muletas al tamaño de su altura. Estando de pie, relaje los brazos y deje caer los hombros. La almohadilla de muleta debe descansar entre 1/2 pulgadas y 2 pulgadas por debajo de las axilas.
2

Mueva la empuñadura de cada muleta para que las muletas cómodamente caben su brazo extendido. Las empuñaduras deben estar lo suficientemente cerca de las axilas para que pueda apoyar plenamente a sí mismo sin apoyo axilar tocar las axilas, pero no tan cerca que te sientes como sus manos se encuentran en las axilas
3.

Párese colocando las puntas de las muletas en el suelo y tirar de ti mismo con tus brazos. Retire la presión del pie o la pierna. Empuje hacia arriba con la pierna sana mientras tira para arriba.
4

Place inclina la muleta 4 a 6 pulgadas a un lado de cada pie y unos pocos centímetros de sus pies. Ejercer presión sobre el pie sano y apoyarse en las muletas. Esto se llama la postura trípode. Mantenga el peso de su pierna lesionada elevándola del suelo o apoyado en algo, como un taburete.