Cómo perder peso de manera eficaz a través de la cirugía de Banda Gástrica
alterar su estilo de vida para perder peso de manera eficaz con la Lap Band Surgery
1
alterar sus hábitos alimenticios. Después de la cirugía de Banda Gástrica, se sentirá lleno después de comer cantidades más pequeñas. Para perder peso de manera eficaz, usted debe tratar de comer tres comidas pequeñas al día que contienen nutrientes esenciales.
2
Tome líquidos por separado de comer sus comidas. Mientras que la banda de vuelta que se instala durante la cirugía restringe los alimentos para que se sienta lleno después de comer menos, los líquidos causarán que los alimentos pasen a través de la banda de vuelta más rápido, lo que le permite comer más.
3
Limite su consumo de alcohol. Aunque el alcohol tiene un alto número de calorías, usted no se sentirá satisfecho después de beberlo. También puede descomponer los nutrientes que necesita.
4
comenzar o reanudar un programa de ejercicios con el que usted se sienta cómodo. El ejercicio aeróbico puede aumentar la velocidad a la que a perder peso y mejorar su salud cardiovascular.
5
Visite a su médico de acuerdo con el calendario que ella recomienda. Puede que tenga que aumentar o aflojar la banda de vuelta para ajustar la velocidad a la que se puede bajar de peso. Estos ajustes suelen tardar menos de 30 minutos.