Cómo recuperarse de un trasplante de corazón
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Tome sus medicamentos recetados a su debido tiempo todos los días. Falta un solo día o tomar una píldora tarde puede afectar su salud mientras se recupera de su trasplante de corazón. Educarse a sí mismo sobre qué es cada medicamento y por qué usted debe tomar le puede ayudar a recordar la importancia de que cada medicamento en su cuerpo en el momento adecuado. El conocimiento de los efectos secundarios de cada medicamento pueden ayudarle a prepararse para sentirse mal o tener cambios de humor debido a la medicación que está tomando.
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Consuma una dieta adecuada diaria junto con el ejercicio regular. Su dieta debe ser baja en grasas y baja en sodio para ayudar a combatir la presión arterial alta que puede ser un efecto secundario negativo de algunos medicamentos. Recuerde que debe permanecer lejos de los alimentos crudos que pueden causar fácilmente la intoxicación alimentaria, buffets y comidas informales, ya que este tipo de presentación de la comida a menudo tienen los alimentos que no son lo suficientemente caliente o lo suficientemente frío y puede promover la propagación de gérmenes con facilidad.
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mantenerse a salvo de infecciones que se pueden propagar al estar en contacto con otras personas. Si estás en un grupo grande o con alguien que tiene un resfriado, use una máscara para cubrir su boca durante el primer año después del trasplante cardíaco. Debido a que su sistema inmunológico se ve comprometido después de un trasplante de corazón, algo tan simple como un resfriado puede convertirse en algo mucho más serio.
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Rodéate de un buen sistema de apoyo. Asistir a grupos de trasplante para discutir problemas o inquietudes que tenga, compartir historias acerca de su recuperación o ir sólo para estar cerca de personas que saben lo que está pasando. Tener un buen sistema de apoyo con frecuencia puede ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente.