Someterse a una cirugía a corazón abierto es un evento que cambia la vida. Usted puede pensar que su nivel de actividad se verá seriamente restringida después de la cirugía a corazón abierto, y tener que lidiar con la depresión después de una cirugía a corazón abierto es bastante común, especialmente durante el período de recuperación. Aquí es cómo hacer frente a este problema. Instrucciones
1

Vístete cada mañana. Cepille su pelo y los dientes. Por ahí en pijama puede ser tentador, pero si te vistes, te sentirás como si tu vida está volviendo a la normalidad.
2

salir, si es posible. Se le puede pedir que use una máscara cuando salga de su habitación si usted todavía está en el hospital. Esto es para su protección y no se le impida salir a la calle. El aire fresco le ayudará a sentirse más normal.
3

pasar el tiempo haciendo las cosas que le gusta hacer. Es posible que tenga que tomar las cosas con calma al principio, especialmente mientras se está recuperando de su cirugía a corazón abierto. Por ejemplo, si te gusta el trabajo de la madera, se puede cortar patrones para un próximo proyecto. Sólo asegúrese de que usted tome descansos regulares.
4

Comer los alimentos adecuados. Comer una dieta balanceada le ayudará a su cuerpo a sanar. También puede aumentar su nivel de energía. Eso le ayudará a reanudar sus actividades normales más rápidamente.
5

Asegúrese de que usted obtenga suficiente descanso. Sentarse y descansar cuando se siente la necesidad de dormir y cuando estás cansado. Tu cuerpo necesita descanso para sanar y estar demasiado cansado puede hacer que se sienta deprimido.
6

Hable con alguien. Hablar sobre sus sentimientos y frustraciones puede ayudar a aliviar la depresión.
7

Busque ayuda profesional. Si usted todavía se siente deprimido después de un par de semanas o si tienes ganas de lastimarse a sí mismo oa los demás, usted debe hablar con un profesional. En algunos casos, es posible que necesite un antidepresivo.