Si usted sospecha que su cuerpo está sobrecargado con la levadura, una buena limpieza de cándida puede ser adecuado para usted. Desde candida prospera en el azúcar, la regla N º 1 de la candida limpia es evitar los alimentos cargados de azúcar demasiado procesados. Sin embargo, la adición de ciertos alimentos a la dieta va a ir un largo camino hacia la anulación de ese hongo. Siga leyendo para aprender más acerca de los alimentos y las dietas de limpieza de cándida. Cleanse colon

limpiar el tracto GI. Uno de los primeros pasos en la dieta para librar su cuerpo de candida consiste en la eliminación de cualquier material residual acumulada de su colon. Tiendas Heath alimentos ofrecen muchas diferentes ayudas limpieza de colon, a partir de cápsulas a polvos y batidos. Algo tan simple como la cáscara de psyllium, una fibra dietética que se encuentra en productos como el Metamucil, añade al agua de una a dos veces al día puede ayudar.
Verduras

Ir verde. Uno de los principales culpables de la cándida construir-up en el cuerpo se procesa los alimentos, por lo que se pega a las verduras orgánicas crudas o al vapor puede ayudar. Algunos vegetales, incluso ayudan a inhibir el crecimiento de levaduras, tales como: ajo, col rizada, repollo, brócoli, pimiento, rábano, berenjena, calabacín, coliflor, pepino, espárragos, coles de Bruselas y nabos. Estos vegetales se muere de hambre el candida debido a su bajo contenido de azúcar y ayudan a eliminar las toxinas de hongos del cuerpo. Sin embargo, lo mejor es evitar las verduras con almidón, como las patatas dulces, las papas, la calabaza y el maíz, ya que contienen azúcares que alimentan la levadura.
Proteínas

Comer proteína. Proteína rica en carne de res, cerdo, pollo y pescado casi no contienen azúcar y se puede comer tanto como quieras al tratar de combatir la cándida. Las mejores fuentes son las carnes producidas orgánicamente. Manténgase alejado de las carnes frías y otras carnes procesadas, como salchichas y tocino, ya que estos contienen azúcares y productos químicos. Los frutos secos son una buena opción para las proteínas, pero puede crecer el moho, por lo que siempre lavarlos antes de su consumo. Esta regla se aplica especialmente a los frutos secos que son cáscara antes de la compra. Cacahuetes y pistachos tienden a tener un contenido de molde superior, sin embargo, así evitarlos durante una limpieza de Candida puede ser mejor.
Otros alimentos

Coma un montón de yogur con vivo culturas. Las bacterias "amigables" en el yogur combate la malas bacterias y hongos en el intestino, lo que ayuda a su cuerpo a deshacerse de candida. Si usted no come yogur, recoger una botella de probióticos en su tienda de alimentos saludables y tomar todos los días. Además, las algas verdes como la espirulina es conocida por ayudar a limpiar el cuerpo de candida y apoyar el sistema inmunológico. Evitar el trigo y el centeno tanto como sea posible, en lugar de cambiar a los granos como el mijo y arroz integral. También, eliminar todo el alcohol de la dieta.