Todo tipo de cosas hacen nudos musculares en nuestra vida cotidiana. Pueden ser el resultado de ejercer demasiado duro, trabajar demasiado, dormir en una posición inusual, o el estrés. Cualquiera que sea la razón, usted puede quitar nudos musculares con la ayuda de los puntos de presión. Ellos pueden proporcionar un alivio en cualquier lugar y en cualquier momento. Todo lo que necesitas saber es dónde están. Instrucciones
1

quitar nudos musculares en el cuello presionando los puntos de presión en los lados de la columna vertebral. Ellos corren a lo largo de los músculos del cuello de los hombros todo el camino hasta la base del cráneo. Apriete estos puntos de presión hacia adentro y mover sus dedos en un movimiento circular. Tenga cuidado de no presionar directamente sobre la columna vertebral. Esto causa dolor y puede ser peligroso.
2

quitar nudos musculares en la parte posterior presionando los puntos de presión a lo largo de los lados de la columna vertebral. Al igual que en el cuello, estos línea de los músculos en ambos lados de la columna vertebral. Aplique presión en un movimiento firme y circular. Al igual que con el cuello, tenga cuidado de no aplicar presión directamente en la columna vertebral.
3

quitar nudos musculares en el pie presionando los puntos de presión a lo largo del arco del pie. Estos se encuentran en la parte inferior del pie. Comience con el punto de presión justo debajo de la bola del pie. Poco a poco el trabajo a lo largo del arco del pie. Aquí es donde se producen la mayoría de los nudos musculares en el pie.
4

quitar nudos musculares en la mano presionando el punto de presión en la correa de la mano. Esta es la parte carnosa entre el pulgar y el dedo índice. Nudos musculares en la mano a menudo se producen al trabajar largas horas en el ordenador. Sacuda los dedos y presione el punto hasta que el nudo se ha ido.
5

quitar nudos musculares en el brazo presionando los puntos de presión en los músculos del brazo. Lo mejor que uno se encuentra en el lado del brazo por encima del codo. Su forma de trabajo hasta llegar al hombro y luego hacia abajo. En el antebrazo, presione los puntos de presión en la parte superior del antebrazo desde el codo hasta la mano.
6

filtro nudos musculares en la pierna presionando los puntos de presión en los músculos de las piernas. Nudos musculares en el muslo pueden eliminarse mediante la aplicación de una presión firme hacia el lado del músculo del muslo a mitad de camino entre la cadera y la rodilla. Eliminar nudos musculares en la pantorrilla al presionar los puntos de presión en la parte posterior de la pantorrilla y tirando de los dedos del pie hacia la rodilla.