La acupresión es un tratamiento que no es invasivo y libre de drogas. Se utiliza para ayudar en el alivio de numerosos trastornos y molestias en el cuerpo. Su acción consiste en ejercer presión sobre ciertos puntos en el cuerpo, la supresión de impulsos y estimular diferentes reacciones químicas en el cuerpo. Puede utilizar la acupresión para dejar de fumar, y los estudios han demostrado que los resultados son de larga duración. Instrucciones
1

Encuentre una zona de relax donde se puede practicar la acupresión. Parte de la acupresión es la relajación, por lo que es importante. ¿Quieres un ambiente tranquilo y libre de interrupciones.
2

inicio con el primer punto de acupresión. Está justo en el centro de la clavícula, en la hendidura donde comienza el cuello. El segundo punto de la presión está en el interior de la muñeca, cerca de dos pulgadas arriba de se inicia la parte inferior de su mano. El tercer punto está directamente debajo del esternón en el centro. El cuarto punto es justo debajo de la rótula, en el centro. El quinto y último punto se encuentra en la parte inferior del pie, hacia la parte posterior del arco en frente del talón.
3

Utilice sus nudillos, o con los dedos, para aplicar una presión firme a cada uno de estos puntos. Es necesario aplicar una presión suficiente para que no le puso en el dolor, pero no debe ser un ligero dolor. Al aplicar presión, que lo haga por unos 20 segundos. Para los puntos de presión en el brazo, las rodillas y la parte inferior de los pies, aplique presión sobre ambas extremidades, esperando un minuto entre la acupresión.
4

Ejecute la acupresión diaria a la misma hora para crear un hábito . Puede utilizar la acupresión sobre todos estos puntos, o un par. Después de una semana, usted debería ser capaz de notar diferencias significativas en sus antojos.