acupresión, una técnica terapéutica en uso desde hace siglos, se centra en "meridianos": las líneas de energía que fluyen a través de nuestros cuerpos. La acupuntura se nutre de las mismas líneas de energía como la acupresión, a pesar de los acupunturistas utilizan agujas en lugar de la presión del dedo. Esto les da una ventaja, ya que los acupunturistas pueden aplicar sus agujas y pasar a otro paciente, mientras que las agujas de hacer el trabajo. Algunos puntos de acupuntura están contraindicados en el embarazo así que por favor preste atención a las marcas de Puntero de Escuela Universitaria de Medicina de Stanford (ver Recursos). Cosas que necesitará
PointFinderPencil (opcional)
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1

Haga una lista de los problemas de salud que usted desea trabajar en el uso de la acupresión.

2

Busque su dolencia en el listado Puntero. Localice los puntos de acupresión que se necesitan para mantener. Considere el problema de salud específico, así como todas las complicaciones que van junto con ella.
3

Sostenga el primer punto de la presión durante 15 a 30 segundos con el dedo o con una goma de borrar. El punto debe ser sensible a la presión constante y profunda. Más claro poco a poco. Aplique presión profunda de nuevo al cabo de 30 segundos. Es posible que sienta un comunicado en el músculo o en el área del problema durante este tiempo. Por ejemplo, sus senos pueden borrar o mejorar su flujo de sangre.
4

Mover al siguiente punto de presión y repita el paso 2. Observe las diferencias en la forma en que su cuerpo responda este momento. Repita con cada punto de presión que aparece en Puntero.
5

Vuelva a evaluar su dolor y los síntomas. Si un punto parece funcionar mejor que los otros, se remontan a la una cuando volver a aplicar el tratamiento.