La acupresión es una forma de estimular los puntos de acupuntura china tradicional sin el uso de agujas. En lugar de la colocación de una aguja en el punto de acupuntura para modificar el flujo del chi, la presión se coloca en la misma ubicación, con resultados más suaves en la modificación de flujo de chi. Fundamentos

acupresión es la estimulación de los puntos de presión, que se encuentran en los mismos lugares que los puntos de acupuntura, por la presión y el masaje. Los puntos de acupresión en los meridianos se encuentran a lo largo de la cual se mueve la energía chi. Los bloqueos a lo largo de estos meridianos pueden dar lugar a una serie de problemas de salud, incluyendo problemas con la función de órganos y el bienestar emocional. Meridianos chi bloqueados también pueden ser la causa del dolor crónico y la fatiga. En la limpieza de estos bloqueos, ya sea a través de la acupuntura o la acupresión, la medicina tradicional china puede tratar una variedad de enfermedades.
Técnicas

Hay dos formas de manipular los puntos de presión. El primero, prensado, es probablemente el más conocido. Presión fortalece el chi en un momento determinado, mientras que la reducción debilita el chi.

Pulsar sobre el punto refuerza una debilidad en ese punto. A menudo, una pulsación breve, de menos de 30 segundos, puede determinar si está siendo manipulado el punto correcto. Sin embargo, para un efecto máximo, se requiere una presión de por lo menos 30 segundos. A menudo, se recomienda la presión en un punto durante un máximo de dos minutos.

La segunda técnica de acupresión reduce o debilita un punto de presión. Para reducir un punto, girar un dedo sobre el punto en sentido antihorario para entre 30 segundos y dos minutos.
Herramientas

Hay una serie de herramientas disponibles para la acupresión. La más sencilla es un dedo o nudillo. Sin embargo, con los dedos a menudo pueden ser demasiado grueso para llegar con precisión el punto de presión y los dedos a veces se cansa. Aunque hay un buen número de herramientas producidas comercialmente disponibles, la goma de borrar en el extremo de un lápiz amarillo estándar funciona muy bien. Cualquier herramienta que es de 3 a 4 mm de espesor y obras.
Riesgos y advertencias

acupresión no deben ser utilizados para el tratamiento de lesiones graves y no deben ser utilizados para reemplazar de emergencia cuidado. No recibir tratamientos de acupuntura a 20 minutos de la realización de ejercicio intenso, tomar un baño o comer una comida grande. No utilice un punto de acupresión que está cubierto por un lunar, verruga o cualquier otra lesión de la piel. Sólo acepta el tratamiento de acupresión de un profesional autorizado si está embarazada.