Guía para el alivio del dolor durante el parto acupresión
El punto SP6 ayudan a aliviar el dolor y promover contracciones. Este punto se encuentra por encima del hueso interior del tobillo. Con hueso interior del tobillo de la mujer como un marcador, llegar a cuatro dedos de ancho, a continuación, pasar justo detrás del hueso de la espinilla. Con la punta del dedo, presionar con firmeza durante un minuto aproximadamente. Espere 20 minutos y repita en el lado opuesto. Alterne los lados y repetir según sea necesario. Accupressure a SP6 se ha encontrado para reducir tanto el dolor, la duración del trabajo y la incidencia de cesáreas (ver Referencias)
BL32:. Cilao o Foramen Segunda
El BL32 (UB32) Punto ayuda a aliviar el dolor y promover contracciones. Este punto está situado en la zona lumbar en la parte superior de las nalgas. Mida una longitud del dedo índice de la parte superior del pliegue de las nalgas. Luego mida hacia afuera alrededor de un pulgar de ancho lejos de la columna en cada lado. Usted encontrará una pequeña depresión: es el foramen sacro. Utilizando los nudillos, proporcionan una presión firme durante las contracciones. Acupunturista Debra Betts (ver Referencias) informa que el uso de este punto puede disminuir significativamente la intensidad de las contracciones
GB21:. Jianjing o hombro bien
El GB21 punto ayuda a aliviar el dolor, promueve las contracciones y ayuda a los movimientos del bebé por el canal vaginal. Este punto se encuentra en la parte superior del hombro. Haga que la mujer se inclinan la cabeza hacia adelante y localizar la protuberancia ósea de la séptima vértebra cervical (C7) (véase el sitio web de Betts 'si necesita ayuda para localizar a este). Con la otra mano, localice la parte superior del hombro. El GB21 está situado a medio camino entre C7 y la parte superior del hombro. Tenga cuidado para permanecer en el hombro y no avanzar en la clavícula. Usted puede utilizar el nudillo o codo para proporcionar una presión firme en contra de este punto durante las contracciones o puede aumentar la presión en todo .. Algunas mujeres encuentran mayor alivio a la izquierda oa la derecha del punto GB21. Experimente para encontrar lo que funciona mejor para usted.