La acupresión es una técnica de medicina alternativa que es similar en forma y función a la acupuntura. En lugar de colocar las agujas a lo largo de varios puntos, la acupresión utiliza la fuerza de los dedos, las manos, los codos y otros pesos para comprimir los vasos sanguíneos en lugares específicos en el cuerpo. En teoría, la acupresión interrumpe la comunicación entre los nervios y el cerebro, lo que reduce los síntomas de abstinencia y reduciendo las ganas de fumar. Además, el uso regular de acupresión ayuda a reducir la tensión y el estrés mediante el aumento de la circulación de la sangre, lo que acelera la eliminación de toxinas nocivas. Preparación

La acupresión es una terapia eficaz, en parte, porque le ayuda a relajarse. Antes de intentar la aplicación de presión, tomar una respiración profunda limpieza, por la nariz y exhalando por la boca. Repita tantas veces como sea necesario. Despeje su mente y trate de relajarse. Una vez que haya alcanzado un estado de leve a moderada relajación, comparativamente, localizar los puntos de presión más comúnmente asociado con la necesidad de fumar-la almohadilla carnosa entre el pulgar y el dedo índice y el pliegue del codo.
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Una vez que haya localizado las áreas objetivo, comience por la ampliación de su brazo dominante libremente delante de usted. Coge el codo con la mano no dominante y coloca el pulgar en el centro del pliegue del codo. Aplique una presión suave pero firme durante aproximadamente 10 segundos. Luego vuelva a colocar la mano no dominante, moviéndose hacia la muñeca, por lo que el pulgar se encuentra aproximadamente a una pulgada por debajo del codo. Presione y mantenga durante 10 segundos. Continuar aplicando presión a la parte inferior del brazo hasta llegar a la muñeca. En la muñeca, tome la almohadilla carnosa entre el pulgar y el dedo índice de su mano dominante y apretar suavemente. Si bien la aplicación de presión a la zona del pulgar, muerda el labio inferior e inhalar tan profundamente como sea posible. Aguante la respiración mientras cuenta hasta cuatro y luego exhale. Repita tres veces. Esta combinación de sensaciones debe contrarrestar el deseo de fumar, por lo menos temporalmente. Repita el proceso tantas veces como sea necesario.
Advertencia

No intente aplicar acupresión en cualquier área de la piel que presenta dolor, raspado, o con moretones ya que esto puede agravar la condición y sin querer infligir más daño. Además, la acupresión no debe ser intentado por las mujeres embarazadas ya que puede causar contracciones prematuras.