Es posible que haya oído hablar de la acupuntura o ha visto las imágenes de las personas con agujas en varias partes de sus cuerpos. Bueno, la acupresión es como la acupuntura, pero sin agujas. Se trata de un enfoque no-evasivo a la curación que utiliza los dedos para aliviar el dolor, acelerar la curación y para traer el equilibrio a su cuerpo. Historia

acupresión comenzó como un ejercicio de la medicina en China hace más de 2.000 años. La acupresión consiste en presionar, frotar o masajear ciertos puntos del cuerpo para curar o ayudar a curar una variedad de dolencias físicas. Esta forma de terapia se considera como la terapia de masaje y ha progresado rápidamente desde la fundación de la República Popular de China en 1949. En japonés, la acupresión se llama shiatsu.
Metodología

acupresión, cuando se presiona o se frota en la misma zona un área local, donde usted tiene dolor o tensión, es llamado un "punto de local." Si una parte distante del cuerpo se libera de dolor mientras se pulsa este área local, se llama un "punto de disparo." Los puntos de activación envían una señal a través de las vías a lo largo del cuerpo que se llama "meridianos" que conecta los puntos y los órganos involucrados.

Hay 12 meridianos en cada lado de su cuerpo. Cada meridiano coincide con un órgano en particular. En la acupresión cada punto de presión se numera para mostrar dónde se encuentra a lo largo del meridiano. La acupresión permite qi (chi) o energía y la sangre fluya a lo largo de estos meridianos para curar enfermedades o para aliviar los síntomas asociados con ellos, como el dolor.

Cures

Darse cuenta de que los curas acupresión comunes son dolores de cabeza (incluyendo migrañas), pérdida de peso, náuseas, vómitos, angina, parálisis cerebral, dolor de espalda, insomnio, resacas y dolores menstruales (Referencia 1).

un estudio en el Hospital de la Mujer , Escuela de Medicina de Zhejiang mostró que "la acupresión puede ser utilizado como tratamiento alternativo para aliviar los sofocos menopáusicos para ... mujeres que no pueden o no recibir la TRH (terapia de reemplazo hormonal)," (Recurso 3).

Cure Ejemplos

Hay varios puntos de acupresión que puede utilizar para aliviar el dolor, especialmente para los dolores de cabeza. Aquí hay dos técnicas, de Dr. Mehmet Oz:

entre los ojos: pellizcar el tejido que está por encima de la nariz con el dedo cerca de un ojo y el dedo pulgar cerca del otro y lentamente empuje hacia arriba para que se sienta la presión cerca de sus cejas

La Web de la mano:. Usando el pulgar y el dedo índice de la otra mano, aplicar una presión de apriete a la web carnosa suave entre el pulgar y el dedo índice, en la parte posterior de la mano (Referencia 2 .)

La edición de junio 2006 de la revista Fitness cuenta con un artículo titulado, "Pulse para eliminar el estrés: 7 curas acupresión para dolores y molestias", con una cura para el insomnio por acupunturista, Don Phillips:

Pulse el punto entre las cejas, llamado "yintang." Esto promueve la relajación, lo cual puede ayudarle a quedarse dormido, explica Phillips (Referencia 3).
Consejos y advertencias

No utilizar la acupresión como un sustituto de la atención médica. Consulte con su médico acerca de su uso junto con la atención médica actual.

No utilizar la acupresión si está embarazada.

¿No aplicar acupresión para las piernas con varices (Recurso 1 ).