Una vez rechazado por la medicina moderna, los métodos alternativos para el tratamiento de diversas enfermedades y condiciones han cosechado exposición de corriente en los últimos años, lo que lleva a muchos a usar vitaminas, masajes, hierbas y otros remedios, como parte de su salud diaria rutinas. Algunos tratamientos alternativos, como la Técnica Alexander, son de naturaleza holística, pero también se ocupan de la mecánica del cuerpo y el movimiento para aliviar los síntomas, tales como dolor de espalda. Inicios de la Técnica

La Técnica Alexander se remontan a su creador, un actor australiano de formación clásica llamado Frederick Matthias Alexander (1869-1955) que vivió en Londres a finales de 1800. Alexander se ganaba la vida como un actor de trabajo que planeaba continuar su carrera por tiempo indefinido, con un enfoque en la realización de Shakespeare. Sin embargo, la voz de Alexander comenzó a dar problemas a causa de problemas con el asma y la ronquera. Temiendo por su vida, Alexander estableció una serie de espejos en su casa para que pudiera estudiar cada movimiento que hacía, ya que creía que la raíz de su problema derivado de la forma en que se movía y no en cualquier condición médica subyacente.

Desarrollo de la Técnica

sus estudios progresaron con el tiempo, Alexander notó un patrón en la forma en que se levantó, caminó y habló. Entonces comenzó a abordar estas cuestiones, como el cambio de postura o con la cabeza de cierta manera mientras habla. Después de un rato, dejaron sus problemas. Después de desarrollar una técnica de tratamiento que creía que ayudar a otros con problemas similares, Alexander escribió un influyente libro en 1931 llamado "El uso del Yo" que fue publicado un año después. Se abordaron cómo la gente desarrolla una postura incorrecta en el tiempo, y que estos hábitos a menudo afecta negativamente a su vida cotidiana, causando dolor y el malestar que puede ser aliviado por reeducar los músculos para realizar de manera adecuada a través del método de Alexander. Por lo general, las sesiones de tratamiento numerados entre 24 y 40 años, dependiendo de lo bien Alexander pensó que el paciente estaba progresando en su tratamiento.
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Alexander continuación enseñar a los estudiantes iniciados, la apertura de una escuela en Londres a finales de los años 30 dedicadas a enseñar su nueva técnica a otros del mismo nombre. La escuela se convirtió rápidamente en éxito, como compañeros actores, bailarines y músicos, todos vieron la ventaja de aprender la técnica para ayudar con sus actuaciones. Las clases fueron canceladas indefinidamente en 1941 debido a los crecientes peligros de la II Guerra Mundial y la vulnerabilidad de Inglaterra a los ataques aéreos. Durante los siguientes dos años, Alejandro y su hermano Albert enseñan en los Estados Unidos antes de regresar a Londres en 1943.
Un bache en el camino

años antes El regreso de Alexander a Londres, una de sus alumnas de enseñanza de la técnica en Sudáfrica ha creado un gran revuelo público, cuando algunos de los convertidos de ella abiertamente criticado programa de educación física del gobierno. Los maestros respondieron con su propia duras críticas, llamando a la técnica de Alexander un fraude. Alexander exigió una disculpa, no se le dio, y una demanda por difamación fue presentada poco después. El caso fue juzgado en 1947, y la tensión en los procesos causados ​​Alexander de tener un accidente cerebrovascular. Después de unos meses, la reputación de la técnica fue "salvado" como el juez en el caso adjudicado Alexander £ 1.000.
La técnica sigue

Alexander enseña exclusivamente en la escuela en Londres hasta su muerte en 1955. A día de hoy, la técnica se enseña en muchas escuelas de artes escénicas de prestigio de todo el mundo, y muchos de voz, danza, actuación y otros maestros enseñar y emplear la técnica. Un plan de estudios de 1.600 horas es la base de la educación, se extendió a lo largo de un período de tres años.