Una manera simple de tratar los triglicéridos altos es con la dieta. La dieta puede ayudar a reducir los triglicéridos altos y muchas veces incluso curar el problema. A continuación se presentan los cambios importantes que se deben hacer a su dieta para el tratamiento de los triglicéridos altos . Instrucciones
1

Evite el azúcar refinada que aumenta los triglicéridos altos . Tenga especial cuidado con los caramelos y otros dulces , y bebidas que contienen altas cantidades de azúcar ( esto incluye jugo con azúcar) . También debe tener cuidado de no consumir una gran cantidad de fructosa.
2

Evite beber mucho alcohol. Beber con moderación no dará lugar a triglicéridos altos , pero el exceso de alcohol se ha asociado con triglicéridos altos .
3

Aumentar la ingesta de fibra . Comer más fibra se ha demostrado que reducir los niveles altos de triglicéridos.
4

Siga una dieta baja en grasas. Hacer pequeños cambios puede ayudar a tratar los triglicéridos altos . Interruptor de los productos lácteos enteros a los productos lácteos sin grasa o baja en grasa , y tratar de atenerse a las aves de corral y las carnes rojas magras .