La congestión se produce cuando las vías nasales se inflaman debido a alergenos o un virus. Hay muchos medicamentos disponibles para tratar la congestión, y por lo general son eficaces. Para aún más eficaz el tratamiento de la congestión, se combinan con medicamentos descongestionantes métodos no medicinales, o utilizar como una alternativa de tratamiento por su cuenta. Nariz que sopla

sonarse la nariz es crucial para despejar la congestión y evitar la infección. Para evitar los dolores de oído, que puede ser causado por una fuerte expansión, sonarse la nariz con regularidad y suavidad. Cubra una fosa y vacíe los demás, entonces los lados alternos.
Steam

tomar un baño de vapor y ducha para aflojar las fosas nasales mucosas y humectar. Si está muy débil para pararse en la ducha o tomar un largo baño, simplemente sentarse en una habitación con vapor durante 5-10 minutos. También puede utilizar el vapor de una olla de agua hirviendo: Utilice una toalla para cubrirse la cabeza y respirar el vapor durante varios minutos, permaneciendo lo suficientemente lejos del agua para evitar quemaduras de vapor o malestar

Salves

uso de un ungüento se aflojan cualquier mucosidad en las fosas nasales y también hidratar la delicada piel debajo de la nariz. Eucalipto, mentol y alcanfor son tratamientos comunes salve.
Vapores

La inhalación de los vapores de los aceites como el eucalipto, aceite de árbol de té o aceite de menta que ayuda a hidratar y abrir el canal nasal. Añadir 3-4 gotas de aceite al agua hirviendo e inhalar durante 5-10 minutos.
Sopa de pollo

Se puede considerar el relato de un viejo viva, pero el pollo sopa es una gran manera de la congestión clara y reponer los nutrientes de su cuerpo. Agregar pimienta recién molida negro para aumentar las propiedades descongestionantes de la sopa.
Sueño

la noche o durante las siestas, duerme con una almohada extra para animar a los pasajes nasales drenen. Duerma lo suficiente por la noche, y el resto durante el día, siempre que sea posible. Esto le dará a su sistema inmune un alza y permitirle luchar mejor la causa de la congestión.
Vitamina C
La vitamina C disminuye los niveles de histamina, que pueden contribuir a congestión. Un suplemento de vitamina C también estimular el sistema inmunológico.
Neti Ollas

ollas Neti contar con un método conocido como la irrigación nasal para aliviar la congestión y prevenir la infección. Ollas Neti se pueden comprar en las farmacias y muchas tiendas de comestibles. Una solución salina se vierte en una fosa nasal, mientras que el usuario vierte la cabeza y mira al techo, lo que permite que la solución se ejecute a través de la cavidad nasal y la otra fosa nasal. Aunque muchas personas utilizan ollas neti a diario, un artículo sobre MD Web titulado "Neti Pot, nasales Pros y Contras de riego", sugiere el uso de ellos no más de tres semanas para tratar la congestión grave.