Todos estamos afectados por problemas digestivos en un momento u otro, pero la mayoría se alivian y corregida por simples remedios holísticos. Las razones más comunes son demasiado o muy poco ácido está en el estómago. Siga leyendo para aprender algunas formas de aliviar los problemas digestivos natural. Instrucciones
Cómo tratar problemas digestivos Naturalmente
1

Mastique bien sus alimentos y lentamente. Todos estamos en una apretada agenda, pero tenemos que empezar a comer más despacio. De acuerdo con los franceses, los estadounidenses comen manera rápida - y no disfrutamos de nuestra comida
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hacer más comemos.. Al disminuir la velocidad de comer esto ayudará con el comer de nuevo.
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Evitar la tarde noche bocadillos, comer cualquier cosa.
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Evite los alimentos que usted aviso son irritantes para el estómago en bases regulares. Algunos de los alimentos más comunes que irritan son el alcohol, el café y los artículos que se brasa.
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Tome enzimas digestivas y probióticos. Alentarán proceso de la digestión.
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Tome un paseo después de comer sus comidas. Esto también fomentar el proceso de la digestión.
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Hay una serie de suplementos y hierbas para tomar que pueden ayudar con los problemas digestivos. Algunos de los suplementos son la menta, Shaklee EZ Gest, Shaklee Complejo calmante estomacal.
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Hacer un té hecho con hierbas para la cena un postre después con la siguiente receta.

1 bolsita de té de la manzanilla tea1 bolsita de té de menta teaSmall cantidad de jengibre crudo - o utilizar jengibre en polvo si no tienes fresca gingerCinnamon (Opcional)