Si usted tiene cansancio adrenal contenta, es esencial que consulte a un médico para ayudar a controlar su condición y recomendar un curso de acción y tal vez algún medicamento recetado tomar.

Independientemente de si usted decide tomar medicamentos recetados, hay dieta y cambios de estilo de vida que usted puede hacer, así como las hierbas que le ayudarán a conseguir sus glándulas suprarrenales a la normalidad. Cosas que necesitará
bebidas libres de cafeína y
alimentos de una dieta saludable
tónicos para las glándulas suprarrenales, por ejemplo triphala, ortiga, cohosh negro
hierbas adaptogénicas como ginseng siberiano, astralagas, fo -ti
relajante té de hierbas, tales como paja de avena, manzanilla, melisa
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evitar la cafeína, especialmente cuando sus glándulas suprarrenales están sanando. La cafeína es casi lo peor para el agotamiento suprarrenal. Es una de las razones por las que puede pasar en el primer lugar, y sin duda lo hace peor
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Consuma una dieta saludable para ayudar a prevenir la fatiga adrenal.. Cantidad adecuada de proteínas, granos enteros y muchas frutas y verduras le proporcionará a su cuerpo con todas las cosas que necesita para volver a un estado de equilibrio de la salud.
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Elige un tónico suprarrenal tales como cohosh negro, ortiga o triphala para ayudar a apoyar y nutrir las glándulas suprarrenales, especialmente si usted vive un estilo de vida estresante. Mi favorito personal es Ortiga. Tónicos glándula suprarrenal se pueden tomar en el largo plazo e incluso si sus glándulas suprarrenales no están fatigados.
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Elija una hierba adaptogénicas como el ginseng siberiano, fo-ti o astralagas. Estas son las hierbas que ayudan a su cuerpo como un todo una mejor adaptación al estrés y mantener las glándulas suprarrenales saludable.