La medicina holística se utiliza para ser visto con desconfianza por la mayoría de la gente en el mundo occidental, pero se ha ganado una amplia aceptación en los últimos años por las personas que lo han utilizado, o bien como acompañamiento de o alternativa a la medicina occidental convencional. Varias condiciones médicas crónicas y agudas se han beneficiado de la medicina holística, que se ocupa de toda la persona, en lugar de con un conjunto de síntomas físicos. También examina las áreas, como la nutrición, los estados emocionales y los problemas espirituales, todas las cuales los médicos holísticos creen que afecta a la salud de un individuo. Cosas que necesitará
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Enfoques holísticos para mejorar su salud
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encontrar alivio con la homeopatía, que trabaja en el principio de que los síntomas físicos en realidad trabajan para combatir la enfermedad y creen que no debe ser suprimida. Este enfoque holístico considera que "semejante cura lo semejante" y, así, pequeñas dosis de los remedios homeopáticos son prescritos por un médico que, en dosis más grandes, sería reflejar síntomas de una condición específica. En la dosis más pequeñas, sin embargo, se estimula la curación. Los remedios no son uniformes, sino que están diseñados para el individuo. Es mejor trabajar con un homeópata licenciado, certificado para determinar el remedio y la potencia que funciona mejor. La homeopatía ha sido usada para tratar condiciones tales como problemas respiratorios, problemas de inmunidad, problemas reproductivos, los desequilibrios hormonales, colitis, problemas circulatorios y depresión.
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Considere la acupuntura. Ha estado en uso regular en China desde tiempos antiguos. Es necesario disponer de agujas finas, hechas de acero inoxidable, insertadas en puntos específicos de presión para equilibrar la energía de uno, también conocida como chi. La acupuntura se ha implementado para tratar tales enfermedades graves como la artritis reumatoide, los accidentes cerebrovasculares, hipertensión, gastritis aguda, dolor de espalda y la quimioterapia los efectos secundarios. Si usted decide buscar un acupunturista, asegúrese de que está certificado y autorizado.
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Piense en el uso de la medicina ayurvédica, la otra disciplina médica antigua. Se ha utilizado en la India durante miles de años y ahora está haciendo su camino en el mundo occidental. Al igual que la acupuntura y la medicina tradicional china, el objetivo de Ayurveda es llevar su cuerpo en equilibrio. De acuerdo con su filosofía, el cuerpo de todos abarca cinco elementos - agua, fuego, aire, tierra y en el espacio - cada uno de los cuales afectan áreas específicas del cuerpo humano. Ayurvedans creer también que cada uno tiene un dosha específico o humor corporal - pitta, kapha y vata - que también afecta a nuestra salud física y emocional. La medicina ayurvédica se ha utilizado para tratar el asma, cataratas, diabetes, colesterol alto, la hepatitis, jaquecas, quejas femeninas, presión arterial alta y varios más leves hasta enfermedades agudas.
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Llame a un quiropráctico. El diez por ciento de los estadounidenses, y es uno de los pocos tratamientos holísticos que ha ganado aceptación casi universal de la comunidad de salud tradicional. Quiroprácticos manipular y ajustar áreas musculoesqueléticas del cuerpo para regular el movimiento de las vértebras. Quiropráctica se ha utilizado para tratar dolores de cabeza, problemas musculoesqueléticos, dolor de articulaciones, dolor de espalda y dolor de cuello.
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Prueba la aromaterapia. Tal como lo indica, implica el uso de esencias de aromaterapia para tratar ciertos problemas de salud. Aceites esenciales altamente aromáticos se utilizan para ayudar a tratar condiciones, como el asma, la bronquitis, la depresión, las hemorroides, el estrés y los trastornos de la piel.
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Prueba naturopatía, que es una especie de "mezcla heterogénea" de la integral terapias, la combinación de tratamientos como la homeopatía, los remedios a base de hierbas, acupuntura y suplementos. Un naturópata trabaja para convencer a su paciente que el cuerpo humano tiene una capacidad increíble para curarse a sí mismo. Naturopatía se utiliza para tratar enfermedades como la diabetes, problemas del corazón, problemas menopáusicos, alergias, colesterol alto, presión arterial alta, trastornos gastrointestinales, cefaleas, trastornos inmunológicos, fibromialgia y problemas crónicos de la piel.
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Cambio lo que come. La nutrición juega un papel importante en la salud, y hacer cambios en su dieta puede ayudar a mejorar su salud. Una mala dieta puede dar lugar a una serie de condiciones físicas graves, como problemas del corazón, obesidad, cáncer y diabetes. Cambiar su dieta puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades y, en algunos casos, incluso ayudar a revertir algunas condiciones. La consulta con un nutricionista certificado puede ayudar a conseguir que en el camino hacia una alimentación más sabio y mejor salud.