Bienvenidos al siglo 21, donde el estrés y la ansiedad son parte de la vida cotidiana. La buena noticia es que usted puede crear su propio aceite de masaje natural que es maravillosa para ayudar a reducir las emociones deshilachados y para ayudarle a relajarse. Cosas que necesitará
aceites esenciales puros
almendra o aceite de sésamo
botella con tapón
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Comprar sólo aceite de sésamo o almendra que está diseñado específicamente para ser utilizado para el masaje. Ha sido especialmente refinado y preparado para su uso en la piel. Se puede conseguir en las tiendas naturistas y en línea.
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Elija 100% puros aceites esenciales de sólo estos beneficios saludables ofrecen. La etiqueta indicará "100% puro". Las puedes encontrar en las tiendas naturistas y en línea. No utilice aceites sintéticos que no tienen los mismos beneficios.
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Elige la fórmula que prefiere en base a lo que le gusta oler. Formula # 1 utiliza bergamota, mandarina, lavanda, nuez moscada y aceites esenciales de Lemongrass. Formula # 2 usa Pimienta de Jamaica, eneldo, hinojo, canela, mandarina y aceites esenciales de Mejorana.
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que la fórmula # 1 aceite de masaje. Mida 4 cucharadas (20 ml) de aceite de sésamo o aceite de almendra en la botella. Añadir 5 gotas de bergamota, 4 cada uno de mandarina, lavanda y nuez moscada y 3 de los aceites esenciales de Lemongrass. Tapar el frasco y agitar bien. Vaya al paso 6.
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Hacer la Fórmula # 2 aceite de masaje. Mida 4 cucharadas (20 ml) de aceite de sésamo o aceite de almendra en la botella. Añadir 5 gotas de pimienta de Jamaica, 4 de eneldo, y 3 de cada uno de hinojo, canela, mandarina y aceites esenciales de Mejorana. Tapar el frasco y agitar bien. Vaya al Paso 6.
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masaje del aceite sobre los hombros, la parte posterior de su cuello, a lo largo de la espalda y en el abdomen, así como en cualquier otra área que experimenta la tensión cuando se está estresado cabo. Luego ponga las manos e inhalar el aroma de beneficios adicionales.